中國地大物博，生產的水果種類豐富多樣，這不但能夠滿足人體的口腹之慾，同時也能夠為人體提供相應的營養物質。

水果中含有的維生素、微量元素、水分以及多糖類物質。

這些營養物質不是所有的人都可以隨意的食用，尤其是患有糖尿病的患者，日常對於水果的攝入量只能控制在200克以內，不同的水果含有的糖分是不一樣的，需要糖尿病患者學會分辨，才能更好的維持身體的健康，像這幾類水果都是比較適合糖尿病患者食用的。

糖尿病患者日常可以多吃這幾類水果，有利健康：

1、楊桃

楊桃形狀好看，而且他的口感也非常的棒，是很多人非常喜歡吃的，對於糖尿病患者，也是可以適當的食用一些。

糖尿病當中的水分含量比較高，它的熱量相對來說低一些，而且營養學專家認為它具有潤腸通便，清熱解毒，輔助降低血糖的功效。

這是因為楊桃當中含有的蘋果酸、檸檬酸等物質，對於提升糖尿病患者的腸道功能，以及降低人體對脂肪的吸收具有非常大的幫助作用！

2、柚子

對於糖尿病病人而言，可以適當的食用一些柚子，一天吃兩瓣是完全沒有問題的。反而還能夠幫助控制體內血糖的上升。

因為柚子中含有大量的柚皮素，它是一種非常好的抗氧化劑，人們在食用了之後，能夠降低對胰島素的敏感程度，從而輔助降低餐後血糖異常上升的情況！

3、蘋果

蘋果對於各種各樣疾病的輔助和適用性非常的廣泛。

對於糖尿病病人而言，在日常選擇水果的時候，也可以多吃一些蘋果，這是因為蘋果當中含有的糖分相當的少，但它含有的營養物質卻是雙倍的，比方說它當中含有的維生素、葉酸、果酸等都是其他水果所不能企及的。

這一類營養物質在降低人體血糖含量，防止血液當中膽固醇上升等方面具有很好的意義！

4、番石榴

番石榴起到非常好的美容養顏的作用，但除此之外，在控制人體血糖方面能力也是不錯的。

由於番石榴中含有非常豐富的維生素、纖維質、礦物質以及眾多的微量元素，能夠很好的促進糖尿病患者體內垃圾毒素的排出，改善患者體內的新陳代謝，從而更好地調節機理。

除此之外，番石榴當中還含有黃酮類的物質，這一類物質能夠跟體內多餘的糖分相結合，從而提高人體對糖分的利用率，控制血糖！

5、獼猴桃

獼猴桃也是糖尿病患者，在日常選的水果的時候放心選擇食用的。

獼猴桃中含有大量的天然糖醇類物質，這類物質營養物質在調節人體糖代謝以及調節細胞內激素方面，起到非常重要的作用。

因此，糖尿病患者日常可以多吃一些獼猴桃，進行提高自身的免疫力和控制血糖！

總而言之，糖尿病作為高血糖代謝異常的疾病，對於人體代謝系統和內分泌系統影響非常的重大，希望患者朋友能夠儘早的治療。

同時，在日常飲食生活當中，多吃以上介紹到的幾款水果，這樣不但能夠滿足患者朋友的口腹之慾，同時也能夠給身體補充相應的營養，這樣一來就，能夠很好的提升自身的免疫能力，增加抗病能力，從而更好的緩解和控制糖尿病病發的頻率！