腎臟是人體內非常重要的一個器官，它不僅可以生產尿液，還會清理身體中殘留的一些廢物。

但現在患有腎病的人越來越多了，其主要原因還是這些人的生活習慣不好。

如果患上腎病沒有得到及時的治療，則很容易誘發尿毒症，這對身體造成的危害非常大。

如果發現自己患上了腎病，一定要積極治療，防止造成尿毒症，怎麼樣才能有效地預防尿毒症呢？

一、積極配合治療，不拖延

如果發現自己患上了腎病而沒有積極地配合治療，無限期地拖延，很可能會造成慢性腎病，從而引發尿毒症。

腎病患者一定要積極地配合醫生，遵從醫囑，防止病情進一步發展。早期的腎病如果處理及時，是可以有效地防止尿毒症的到來。

二、控制好自己的血壓

許多腎病患者都患有高血壓，這無疑是雪上加霜，對身體的危害非常大。

如果患者的血壓長期都處於很高的狀態，會對腎臟造成二次傷害，容易發生腎臟缺氧缺血的情況，這對治療腎病是有很大的不利影響。

腎病患者如果患有高血壓，一定要養成良好的生活習慣和健康的飲食習慣，避免食用過鹹的食物，嚴格地控制好自己的血壓，積極地配合醫生治療，防止病情進一步加重。

三、低蛋白飲食

在日常生活中，如果長期食用高蛋白食物，會對人體內的腎臟非常不利，會使它超負荷工作。

為了減輕腎病患者體內腎臟的工作負擔，建議患者在平時儘量食用低蛋白食物，可以幫助改善病情。

如果腎病的病情得到了有效的改善，也就不會發展成尿毒症了。

四、時常鍛鍊，提高免疫力

腎病患者在日常生活中可以通過鍛鍊身體來提高免疫力，從而防止患上尿毒症。

在日常生活中，建議患者經常進行一些低強度的有氧運動，比如慢跑、打太極拳等，這樣不僅可以減輕腎臟的負擔，還可以達到強身健體的功效。

當免疫力增強後，就可以抵制細菌進入體內，這樣可以幫助緩解病情。

如果知道自己患上了腎病，可以提前了解一些保護腎臟的辦法，可以降低進一步傷害腎臟的風險，就可以防止尿毒症的出現了。

在日常生活中，患者除了上述四種方法來防止尿毒症，還可以通過下面兩個小方法來保護腎臟。

1、揉耳朵

俗話說：「腎開竅於耳」，在日常生活中，患者可以通過揉耳朵來保護腎臟。但是力度和時間都應該適中，一般情況下，揉五分鐘左右是最有效的。

2、做踮腳動作

由於腳底有很多穴位，有些穴位是可以養護腎臟的。所以在日常生活中，適當地刺激腳部經絡是非常有益的。

方法是先將後腳跟輕輕提起，然後再放下，這樣不斷地重複二十次左右就可以了。

尿毒症非常難以治癒，所以如果已經發現自己患上了腎病，一定要加以控制。腎病患者在日常生活中可以通過做到以上所說的幾點來養護腎臟，緩解自身的病情，以防發展成尿毒症。