那些排便規律的人會每天上廁所，說明排便條件反射正常建立，腸道功能良好，在三餐飲食過程中食物攝入，經過消化後營養被吸收，產生的代謝廢物會及時排出來，無論是腹瀉還是便秘，都會給健康造成影響，因此，要多留意自己排便情況。另外，關於排便後怎麼做才合適，要去了解，有的人堅持用清水洗屁股，有必要嗎？

排便之後多多少少有部分糞便殘留在肛門口，沒有擦乾淨或者用清水清洗，少量的糞便殘留，會反覆對周圍皮膚帶來刺激，局部衛生條件差，還容易滋生細菌，這樣出現肛門疾病的風險增加。

本身人的肛門口皮膚並非完全光滑，而是有許多的褶皺，容易藏污垢，單純用紙巾去擦拭，可能會擦不乾淨，因此才會提倡排便之後用清水清洗，好習慣養成會有好處收穫，最直接的作用是保持肛門乾淨衛生狀態。

清水洗屁股有哪些好處？

1、減少細菌滋生

長期堅持用清水洗屁股，能有效減少細菌滋生。一整天活動下來，身體多個部位都可能污垢累積，滋生細菌，在抵抗力薄弱時某些病菌可能會趁虛而入，進而發展為疾病。

如果能從衛生入手，保持各個部位乾爽衛生狀態，細菌產生量自然減少，配合其他好的習慣養成增強抵抗力，可以預防疾病，沒有疾病影響，生活質量提高。而其中排便後用清水清洗，可以實現減少細菌滋生的目的。

2、有效預防痔瘡

痔瘡是發病率較高的肛門疾病，在發展期間多有局部疼痛、排便異常、便血等情況，肛門周圍靜脈曲張，長時間便秘是痔瘡發病率高的主要原因，當然，痔瘡還分為多種類型，常見的有內痔，外痔，要糾正不良行為來保護身體，遠離痔瘡。

而能堅持排便後用清水清洗，可幫助預防肛門部位炎症，減少細菌滋生，在溫水清洗過程中還能促進血液循環，從而降低痔瘡患病風險。

3、保護肛門皮膚

那些堅持排便後用清水清洗的人，能防止肛門周圍皮膚衛生條件差，長時間分泌物累積，處於潮濕狀態而皮膚發癢。有的人身體某個部位發癢，坐立難安，但如果出現在肛門周圍，部位特殊，無法正常抓撓，會十分難受。

而通過上完廁所清洗屁股，可以保持局部衛生乾淨，沒有過多分泌物刺激皮膚，才能保持正常功能。