大家好，我是李醫生！你有沒有這種情況，身體既怕冷又怕熱，平時穿得比別人厚、身上發涼直冒寒氣，到了晚上又心煩意燥，發熱出汗？這種多是陰陽兩虛了，比一般的陰虛和陽虛都麻煩，今天呢，送你兩味藥，既補陰又補陽，陰陽平衡，健康長壽！
陰陽兩虛說來也簡單，就是陰虛+陽虛。我們知道，陽主動，陰主靜。陽氣有溫煦、推動、興奮、升騰、發散的特性，是臟腑正常發揮各種功能的原動力。那麼陰主靜，有涼潤、寧靜、抑制、沉降、斂聚的特性，相當於身體的潤滑劑，讓身體的運行有快有慢，不至於過於亢奮。
那麼陽虛的人呢，最明顯的特徵就是怕冷，別人穿一層，你得穿兩件套。另外呢，就是精神頭差，身體容易疲憊，老想睡覺，不愛活動，面色發白，怕冷，喜歡喝熱水，吃熱的東西，一吃點涼的就愛拉肚子。陰虛的人恰好相反，陰津不足，不能涼潤、寧靜臟腑，身體會表現出燥熱、虛火的症狀，比如說頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，口乾咽燥，手腳心發熱，腰膝酸軟等等。
那麼為什麼這麼多人會陰陽兩虛呢？實際上，可能大多數人最開始只是單純的陰虛或者陽虛。但是呢，陰陽之間有著互相轉化、互根互用的關係。你要是長期的陰虛或者陽虛，不去管它，那麼充足的一方也會被連累，造成一個陰陽兩虛的結果。那麼調理陰陽兩虛呢，我們多從腎陰腎陽入手，因為腎為一身之根本，腎陰腎陽充足了，一身之陰陽也就充足了。
這裡跟大家推薦兩味藥，分別是仙茅和石斛，仙茅補腎陽、強筋骨、祛寒濕，可以很好的補足一身之陽氣。石斛益腎生津，滋陰清熱，把陰津補上，身上的那股無名火自然就被澆滅了。
它倆搭配起來，既補腎陰，又補腎陽，陰陽平衡了，自然健康長壽，如果你也有陰陽兩虛的情況，就可以參考這兩味藥了。
好了，那今天分享到這裡就結束了，如果身體不適請線下找專業醫生指導用藥，喜歡的話請長按點讚三秒，關注轉發收藏一下，我是中醫李夢陽。
