中國古人對乳房有過很多的溢美之詞，如「一雙明月貼胸前，紫禁葡萄碧玉圓；夫婿調酥綺窗下，金莖幾點露珠懸」，形容它豐盈、圓潤，顯得很傳神，很是貼切。
然而，對於女性而言，乳房有時候卻不是看起來的如此美好，而且還會增加很多煩惱。比如發育期的女孩，會出現乳房癢的煩惱；經期的女性，乳房會伴隨絲絲隱痛；哺乳期的媽媽，經常會乳房腫脹、乳房硬得難受等。對於這個讓人又愛又恨的乳房，大家了解多少？
一、為什么女人的胸有的軟有的硬？
不少人都會好奇，為什麼有的女性的胸部軟軟的，而有些又硬邦邦的？首先，這得先從乳房的構成開始說起。
乳房主要是由皮膚、纖維組織、脂肪組織和乳腺腺體構成，乳房中含有豐富的血管、淋巴管，同時還有肌肉，筋膜和淋巴管與乳房緊密連接著。
其中，乳腺腺體是乳房的最重要結構之一，很多疾病都是乳腺腺體引起的。而決定乳房大小的，主要是乳房間質內脂肪組織的多少。年輕時的女性，乳房皮膚里緻密結締組織纖維，會將乳腺牢固懸系和固定在皮膚上，讓乳房挺拔秀麗。
一般而言，乳房主要分為兩種：乳腺型乳房和脂肪型乳房。脂肪性乳房比較軟，容易下垂，就是老百姓常說的「口袋型乳房」；乳腺型乳房，乳房較堅韌，呈饅頭狀，因此得名「羊角乳房」。
除了先天性因素，女性乳房的忽軟忽硬，還取決於以下幾種情況：
一是性生活，性生活時的女性，胸部看起來會比平常的大四分之一左右，因為受到性刺激，乳房的手感也會變硬，性生活消退後，這種情況也會隨之消退。
二是經期，女性在經期前，雌性激素會分泌旺盛，胸部會變大變軟，同時伴隨著脹脹的感覺，如果平常摸到小硬塊，不要害怕，這是正常的生理現象，輕微的脹痛代表你的胸部正在發育。
三是哺乳期，女性在哺乳期，一旦體內乳汁沒有及時排出，就會造成乳腺管堵塞，這時胸部會變得像石頭一樣硬，當乳汁全部排出後，又會慢慢的變軟。
二、關於胸部的五大誤區，你知道幾個？
乳房對於女性而言，至關重要。除了形體美觀與否，還關係到生育哺乳，所以應該好好保養，但在保養時，總會出現一些誤區，今天小艾就來和大家說說一些常見誤區。
誤區一：多吃木瓜可以豐胸？
這種說法並沒有科學依據。乳房的發育主要和雌性激素分泌有關，木瓜中所含有的維生素、木瓜酶、木瓜酵素，並不能刺激雌激素生長。木瓜酵素倒是分解脂肪，起到減肥瘦身的作用。
誤區二：按摩可以消除乳房結節？
乳房腫塊的性質都不一樣，有的是液性囊腫，有的是纖維性腺瘤，還有的是乳腺惡性腫瘤。乳房出現結節時，最好不要隨便按摩，按摩可能會使腫塊分散，成為了多個。
誤區三：豆製品吃多了容易得乳腺癌？
目前沒有證據證明豆製品吃多了會得乳腺癌，攝入豆製品會增加我們體內得雌性因素，但這種雌性激素和人體內的不一樣，只是結構相似的「異黃酮」，它具有雙向調節的作用，當體內雌性激素降低時，它起到升高的作用，反之也是如此。
誤區四：胸大的人更容易得乳腺癌？
乳房大小，主要是由脂肪與乳腺腺體兩大部分組成，其中腺體分泌與乳腺癌相關，脂肪與胸部大小相關。胸部脂肪更多的大胸一族，並不會更容易得乳腺癌。
誤區五：女性絕經早不容易得乳腺癌？
中國女性乳腺癌的高發年齡段是45歲到55歲，這兩個年齡段的女性，很多已經進入了圍絕經期或者已經絕經。除了乳房，人體的其他脂肪組織仍然存在雌激素，絕經後的女性，也會有患乳腺癌的風險。
三、日常保護好乳房，做好幾點小事
乳腺癌已經成為了女性健康的「頭號殺手」。日常生活中，保護好我們的乳房，可以從5件小事開始。
1、良好的心態
負面情緒會導致人體內的激素分泌水平不穩定，從而影響內分泌系統，激素水平要麼過高要麼過低，這時雌性激素就會趁機上升，容易誘髮乳腺增增。
2、適宜的體重
大量的科學研究表明，肥胖與多種癌症的發生風險有關。肥胖的女性，體內雌激素除卵巢分泌的以外，脂肪組織也可生成相當可觀的雌激素，當雌激素水平越高，患乳腺癌的風險越大。
3、合適的內衣
內衣的材質、鬆緊度以及穿著時間，都共同影響著乳房附近的淋巴回流情況。材質舒服、鬆緊合適的內衣可以更好保護我們的乳房，睡覺時最好不要穿戴內衣，儘量側臥或者仰臥。
4、健康的飲食
保持飲食均衡的情況下，可以適當的補充微量元素，礦物質中的硒和鉬有抗癌作用，如海藻、紫菜、胡蘿蔔、黃豆等。此外，減少濃茶、酒精、咖啡等刺激性飲品的攝入。
5、關注胸部的異常
平時應該選擇一定的時間，進行乳房的自我檢查，如果發現胸部有腫塊，應及時到醫院就診。醫生建議，20歲以上普通女性最好定期進行乳腺癌的篩查，乳腺癌高危人群則需要縮短篩查間隔。
其實，不管是男性還是女性，都要愛護和保養好自己的乳房，乳腺癌不是女性的專屬，男性也有患上乳腺癌的風險。
參考資料：
[1]《篩查+好情緒，助女性遠離乳腺癌》，中國婦女報，2020-11-04
[2]《科學保護乳房，請學會這 10 條！》，人衛健康，2022-07-19
[3]《女性絕經早就不易患乳腺癌嗎？破解乳腺癌誤區》，中國婦女報，2020-08-26
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