為什麼你補腎不容易出效果，只能頂一會事，或者補之前啥樣，補之後還是啥樣？主要還是沒掌握到補腎的精髓！醫學鬼才倪海廈曾說過補腎要先通大腸，腸道一通，補腎效果提一大截，這句話我覺得很有道理，今天就把補腎訣竅分享給大家。

首先我們說金水相生，肺金和腎水是子母關係，也就是肺生腎，而肺和大腸相表里，如果大腸不通，腸胃不好，就可能會影響到肺金的宣發肅降，腎水生化無源呀，慢慢的就虛了。你就像當代人呀，多多少少有些腸胃病，胃痛呀，腹脹不消化呀，或者是容易便秘、拉肚子，腹痛，沒有胃口吃飯，或者是胃口很好，很能吃等等現象，慢慢積累呀，就可能會損耗我們的腎精。所以我們要先調腸胃。

以兩個信號為例，看你是哪一種？

第一個是容易便秘，平時大便不爽，拉不乾淨，很難拉出，有的還會大便乾結，腹脹口臭等現象，這個時候可以參考一個麻仁丸來通腸通便。

第二個是容易腹瀉，肚子一痛，就想往廁所跑，竄稀拉肚子，肝脾不和，這個時候呢，可以參考一個固腸止瀉丸，來調理腸胃。

那當我們把腸胃調好了，就到補腎的部分了，腎虛有三個階段，首先是腎陰虛或者是腎陽虛，陰虛多怕熱，有五心發熱，潮熱盜汗等現象，可以參考滋補腎陰的中成藥，比如說知柏地黃丸呀，還有六味地黃丸，左歸丸等。

陽虛怕冷，會有四肢冰涼，精神萎靡，不想動彈等現象，可以參考一些溫補腎陽的中成藥，像這個右歸丸呀，桂附地黃丸，金匱腎氣丸等等。

第二個階段呢，就是腎氣虛，這類患者多見尿頻尿急，或者是小便不利的情況，漏尿等現象，男子還多見遺精早泄，女子多見月經不調，白帶異常，這個時候呢，可以參考一個金鎖固精丸。

最後一個階段呢就是腎精虧虛了，中醫認為，腎精化腎氣，而腎氣呢，又分陰陽，所以腎精虧虛，也可能會看到上面的情況，除此還可能有精虧無子，身體早衰，還有頭髮早白，牙齒不固的現象，這個時候呢，就需要滋補腎精了，可以參考一個五子衍宗丸，好了，那今天就和大家分享到這裡了，關注和醫生，健康生活不迷路，我們下次再見~！