感冒是常見的疾病，老年人，兒童等要重點預防，特別是在流感階段，換季時保持良好習慣，否則出現感冒後健康會受影響，多在感冒期間頭暈、發熱、流鼻涕、打噴涕、咳嗽，要通過藥物使用，休息以及飲食調節來改善。而關於長時間不感冒是否是抵抗力薄弱的表現，應該去深入了解。

許多人說長時間不感冒並非好事，偶爾感冒才是免疫能力正常的體現，如果總是不感冒，沒有疾病影響，代表抵抗力比較差，應該重視免疫能力增強，否則後續會引發其他嚴重疾病，這種說法沒有任何依據。

本身免疫能力提高是防止疾病出現的關鍵，而擁有較強抵抗力，感冒才能預防。長時間不感冒，反而是免疫能力較強的特徵，並非抵抗力薄弱，可不要深入誤區。在生活中應該保持多種正確習慣，堅持下來抵抗力正常發揮，感冒以及其他多種疾病才能遠離。

長期沒有感冒的人容易患癌症？

部分人覺得不感冒對身體有影響，偶爾感冒才能讓抵抗力正常發揮，否則後續會遇到更棘手的問題，例如癌症。而癌症是危害程度高，發展速度快的疾病，就目前的醫療水平來看，許多癌症到了中晚期患者生命健康會受到威脅，就算經過長時間治療最後患者還是死亡，因此才會有許多人對癌症恐懼。

而長期不感冒容易患上癌症，這種說法沒有任何依據，沒有感冒帶來困擾，說明免疫能力正常發揮，而抵抗力強的人往往不容易患病，就連癌症也可以更好預防。癌症的出現跟遺傳因素、環境因素、飲食因素等均有關係，有時抵抗力薄弱出現某些疾病，這些疾病沒有正確治療，隨著時間推移越來越嚴重，最後會發展成癌症。由此可以發現，長期不感冒容易患癌的結論是不準確的。

如何提高抵抗力？

1、加強鍛鍊

提高抵抗力有多種方法，其中加強鍛鍊可提供幫助。越來越多的人抵抗力差，歸根結底跟長時間運動量不足有關，所謂生命在於運動，通過鍛鍊獲得的好處多，不僅可以控制體重，提高心肺功能，還能在運動過程中激活免疫能力，加強全身的循環和代謝，堅持下來體質增強，可以降低多種疾病患病風險，否則長時間缺乏運動，會處於亞健康狀態，甚至疾病來襲。

2、保持好心態

良好心態保持可以讓自身抵抗力提高，許多人因為長時間壓力大而總是焦慮，緊張，甚至出現抑鬱情緒，而這些負面情緒產生給身體帶來的影響廣泛，除了導致內分泌失調，還會降低抵抗力，久而久之許多健康問題出現。而懂得壓力釋放，會把自己心態調節好的人大多樂觀，積極向上，不僅活得輕鬆，也能最大程度激活免疫能力。