大家好，我是淑艷醫生，接下來為大家講解有關性成癮的有關知識。

對於人們來說，平時的生活大多需要性生活的參與，適當進行性生活，不僅可以促進雙方感情，對於人體健康也能起到一定的正向效果！

但是對於很多人來說，「性」是一種讓人上癮的事情，不僅每天都要進行性生活，甚至每天要進行三四次！那麼，每天進行三四次的這些人，是患有性成癮了嗎？

每天三四次是患有性成癮了？上癮後難擺脫，像是大腦「磕了藥」

在「性癮」這個詞被創造出來之前，那些有需求過多的人被貼上了「變態」的標籤，1964年，美國心理學家阿爾伯特·埃利斯和社會學家愛德華·塞格在他們的著作《色情狂：對欲望過度者的研究》中對「性成癮」進行了初步研究的解釋。

此外，70年代，科爾曼認為「性癮」與酒癮和毒癮一樣難解難分；1983年，派屈克·卡恩斯在他的著作《走出陰影：了解性癮》中將「性成癮」稱為一種精神疾病，此後，它也被越來越多地被描述為一種病態行為。現如今，性癮還飽受爭議！

其實，頻率過高確實是性成癮的症狀之一，但單純從頻率、欲望強烈等行為是無法判斷是否成癮的。

有些人認為性癮就是性生活太多，一天三四次，性伴侶不斷更換，這實際上混淆了強烈的性慾和性癮的特徵！一般來說，一些性癮患者不會比其他人更頻繁地發生性行為，性癮更加強調個人無法控制自己的性慾的情況。

性成癮在醫學上被稱為「性衝動控制障礙」或「性慾亢進」，是指個體強烈強迫性持續或周期性的衝動行為；同時，也會出現焦慮、急躁、煩躁等情緒。

一般來說，性成癮的原因有很多，其中就包括身體、心理、家庭和社會因素，對於性成癮的成因，普遍的看法是：一個缺乏安全感的人，在尋求對自身價值的確認。

對於一些人來說，「性」是一種情感表達形式，可能與原生家庭和童年經歷有關，例如被虐待；此外，如果長時間處於焦慮、抑鬱等負面情緒中，也會影響人們的心理健康，從而產生性慾亢進的傾向。

此外，研究還將性成癮與大腦中某些調節情緒的化學物質水平升高聯繫起來，例如血清素、多巴胺和去甲腎上腺素。

性成癮要如何調理？

1.面對現實

如果認為自己可能患有性癮時，請不要迴避這個問題，要直面這個問題的存在並承認需要幫助，是解決問題的第一步！

2.心理治療

一般來說，心理治療通常是治療性成癮的第一道防線，認知行為療法（CBT）是一種常見的治療方法，通常是通過識別和挑戰消極的思維模式和行為模式來改變成癮者的思維和行為，從而幫助成癮者控制性衝動。

3.藥物治療

根據專業醫生的意見看來，目前使用的新型抗抑鬱藥和抗雄激素等藥物有助於性癮的治療！這些藥物作用於與性成癮有關的大腦化學物質，有助於減少性慾、改善衝動控制並促進情緒管理。

但是需要注意的是，藥物治療應在專業醫生的指導下進行，切勿擅自用藥！

4.注意飲食

建議性成癮患者平時飲食時適當增加豆類和豆製品的成分，因為這些豆類當中含有豐富的大豆異黃酮，這些是植物雌激素。

適量食用豆類通常對高水平的性激素有一定的調節作用，對調節和平衡人體內分泌激素也很有幫助，有利於改善性癮行為。

今日話題：你還了解哪些有關性成癮的有關知識嗎？