不少男性出現這樣一種狀況，在年輕時性慾旺盛，可以和諧進行夫妻生活，有時一周時間夫妻生活五六次都感覺精力充沛，不會力不從心。但在年齡增長過程中發現自己能力越來越差，有時還提不起性慾，這究竟跟哪些因素有關需去詳細了解，如果可以早知道早預防，才能擁有較強性能力，從而讓晚年夫妻生活質量提高。

1、雄性激素分泌量不足

有的男性到中年階段性能力下降，無法在夫妻生活中表現良好，甚至還有性慾減退，早泄等表現，實際上跟激素水平變化有關。年輕男性身體狀態好，還沒有面臨衰老難題，有足夠的雄性激素分泌，在激素作用下精神面貌佳，精力充沛，而且可以促進生殖系統健康。

想要有正常的性功能，前提條件是內分泌穩定，雄性激素源源不斷產生。但在衰老階段激素分泌量明顯減少，因此才會表現為能力下降。如果可以通過多種良好習慣養成對抗衰老，調節內分泌，這個問題才不容易提前出現。

2、某些疾病影響

中年男性之所以會能力下降，性生活質量明顯降低，可能跟某些疾病因素有關。保持健康狀態，才能在夫妻生活中表現出色，順利完成，但如果有嚴重疾病帶來困擾，已經深受疾病折磨生活質量下降，身體不舒服。

在這種前提條件下自然很難正常產生性衝動，也沒有更多精力投入在這一方面，久而久之會能力下降，其中有嚴重心臟疾病在發展，不適合受刺激，劇烈運動，自然夫妻生活頻率降低。

另外，許多慢性疾病不斷發展會加速血管，神經病變，後續導致男性有勃起功能障礙，射精功能障礙。如果可以注意這些疾病預防，維持各項指標穩定，性能力才不會明顯變差。

3、長期有不良生活習慣

在中年階段性能力下降給許多男性敲響警鐘，之所以有這種變化，不排除是長時間錯誤生活習慣養成帶來傷害。有的人菸酒不離身，長時間吸菸，酗酒，多種有害物質攝入會降低器官功能，甚至加速血管病變。

想要讓自己性能力提高，最重要的是保護血管，才能讓陰莖正常充血勃起，順利完成夫妻生活，一旦有病變，供血出現障礙，自然無法正常勃起。還有的人缺乏鍛鍊、沒有規律作息、飲食不合理，都會給身體帶來傷害，從而有多方面影響。

如果能去了解性能力下降的罪魁禍首，及時通過好的方法來應對，為自己健康負責，生殖系統也功能提高，才能到了晚年依然擁有較強性功能，在夫妻生活中可以一展雄風。