水是生命之源，多喝水能促進人體的新陳代謝，有助於人體廢棄物的排出，還能緩解便秘……

但是，有部分人群經常出現口乾舌燥，喝水也得不到緩解的症狀，嚴重者甚至會出現舌面布滿裂紋、舌痛，食物刺激則加重……

這是怎麼回事？

大多數情況下，口乾是生理性的。比如說①天氣太熱，②出汗太多，③吃得太咸，④長時間沒有喝水……這種情況，通過喝水，或者喝點飲料、吃點水果就能緩解。

但是，經常嘴巴干，甚至喝了水以後，都不能達到緩解的話，那就要考慮病理性的原因了。

經常口乾，警惕這些疾病

1.糖尿病

糖尿病屬中醫消渴病範疇，常會出現三多一少的症狀，即多飲、多食、多尿和體重下降。

糖尿病人血糖升高之後，血液會吸收血管周圍組織中的水分，血漿滲透壓就會隨之增高，下丘腦口渴中樞受到刺激，飲水量增加；而且尿量也會增多，細胞不斷失水，就會導致口渴。

2.維生素缺乏

維生素A缺乏，皮膚和黏膜的抵抗力就會下降，表面所分泌的粘液和皮脂減少，出現眼乾、口乾等症狀。

維生素B屬於水溶性維生素，參與體內糖、蛋白質、脂質的代謝，機體缺乏維生素B時，也會引起口乾，同時還可能出現口角潰瘍、咽干、手腳麻木症狀。

3.甲狀腺功能亢進

甲亢患者的甲狀腺素濃度較高，機體代謝失常，會導致患者能量代謝增快，人體耗氧量大幅度增加，產熱量增多，散熱加速，人體所需水分也隨之增多，患者因此常感覺口乾舌燥。

甲亢多見於女性，不僅口乾舌燥，還伴有心跳及呼吸加速、失眠焦慮、多汗怕熱、對周圍事物敏感、情緒波動大等症狀。

4.乾燥綜合徵

乾燥綜合徵是一種全身系統性自身免疫性疾病。得這種病時，人體免疫系統紊亂，身體各部的外分泌腺都可能遭受破壞，但最先受害的常是唾液腺和淚腺。

除了口乾，還會伴有眼睛乾澀、皮膚干癢等症狀。出現這些情況一定要及時就診，以免耽誤病情。

5.腎病

腎臟功能如果出現比較嚴重的問題，身體保持水分的能力減弱，因為缺水會出現口乾，可能伴隨尿量減少、身體浮腫等症狀。

中醫角度看口乾

很多人一說口乾就想到陰虛，但其實從中醫角度看，引起口乾的病因有很多，不單是陰虛，比如外感風熱傷津、勞欲過度、飲食失節、濕熱內蘊、陰虛內熱等有關。

1.外感風熱

很多人感冒之後會覺得口乾，總是想喝水，這多半與人體感受風熱之邪有關，風熱入體以後，會耗損津液，出現口乾舌燥。

這種情況需要疏風清熱，如果把風熱感冒治療好了，口乾的症狀自然也就好了，一般用桑菊飲、銀翹散等。

2.濕熱內蘊

長期居住在潮濕地方，或者飲食不節制，喜歡吃肥甘厚膩的食物，就會導致濕熱的產生。體內濕熱重，也會出現口乾舌燥。

這種情況一般是清熱利濕，比如三仁湯、龍膽瀉肝湯、甘露消毒飲等。

3.陰虛內熱

現代很多人生活都不規律，長期熬夜，過度勞累等原因都會引起體內陰液虧虛，陰虛生內熱，耗傷津液，就會導致口乾舌燥。

除了口乾舌燥以外，還會出現盜汗、午後潮熱、兩顴發紅、舌紅苔少等。

這種情況一般需要養陰清熱，常用生脈飲、沙參麥冬湯等。

4.脾氣虧虛

脾氣是津液上輸的動力。現代社會，人們的飲食方式和生活方式發生巨大改變，嗜好肥膩、甘甜、辛辣之品或冷飲冷食的人增多，而這些不良的習慣易損傷脾胃，導致脾氣虧虛，即使津液充足也無力上輸，故出現口乾。

這種情況一般需要健脾益氣，常用參苓白朮散、四君子湯、補中益氣湯等。

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策劃：韓雪潔

執行主編：於悅

作者：莊莊

編輯：韓玉紅