晚上11點，阿爆的一條消息打破了朋友群的安靜：

兄弟們！有沒有內褲推薦！兩條內褲穿了三年多了，實在堅持不住了。

朋友A：換什麼內褲，哥的四角褲都穿拉絲了，還沒換呢！

朋友B：不穿內褲，勒得慌。

朋友C：你們牛，我三月一換，主要是女朋友監督著，說不換髒得很。

阿爆：……叫你推薦內褲，沒讓你秀恩愛。

不同於女性對內衣褲的講究，男性對內褲似乎只要滿足「遮羞」功能即可。但實際上，穿對內褲，對男人的健康也很重要。

一．男人的內褲，不僅僅是遮羞

內褲在醫學上的作用主要是為了保護男性的生殖器官，男性穿上內褲可以減少腿與褲子的摩擦，甚至防止異味外漏。

很多男性的內褲一條一穿就是好幾年，甚至拉絲、破洞、掉檔了都不在意，認為沒什麼換的必要。實際上，即便看起來很乾淨的內褲，也可能殘留寄生在私處的細菌、病菌等微生物，容易引起皮膚感染，誘發慢性濕疹、毛囊炎等皮膚病，甚至還可能增加尿路感染、前列腺炎等發生風險。特別是天氣炎熱和潮濕的環境下，更容易增加內褲污染的情況。

所以，男士的內褲，也需要每天清洗、外曬。至於新舊內褲更換的頻率，最好半年為一個時間段，不建議長時間穿同一條內褲。因為長期穿著的內褲，除了衛生問題，還可能因為變形、變硬等問題，對生殖器造成摩擦，影響生殖器健康。

二、男性注意：兩種內褲很傷精子

如果選擇了太松或太緊、材質不對、款式不適宜的內褲，很容易對健康造成威脅，所以穿對內褲可以說是男生自我關愛的一種表現，建議廣大男性都應該穿正確舒適的內褲，這樣更有利於自己的身體健康。

但是要注意，有兩種內褲可能會傷害到精子。

1、過緊的內褲

過緊的內褲會將男性的臀部和大腿緊緊包裹，妨礙熱量的散發，導致血液供應受阻，這可能會使得精子活力下降，影響睪丸的發育，造成對男性的負面影響。

2、化纖面料的內褲

這種內褲與身體摩擦後，容易產生靜電和電磁反應，長期下來會對陰囊和睪丸產生不良影響。加上透氣性差，容易導致局部溫度升高，而生精細胞對溫度升較為敏感，可能因此受到損害。

那麼，男性朋友應該如何選擇適合的內褲呢？主要看三個方面：

一是不同場合選擇不同材質的內褲，例如在家休息可以選擇一些寬鬆的平口褲，這樣會比較舒服，運動的話可以選擇一些透氣性比較好的運動短褲，目的是將大腿，胯間及性器官的摩擦降至最低。

二是如果久坐的話選擇一些吸汗面料的內褲，尤其是一些容易出汗的人群，經常汗濕會滋生細菌，所以應該選擇手感滑爽，吸汗且易乾的內褲。

三是儘量選擇淺色的內褲，內褲顏色越淡就代表用的染料越少，穿起來會更安全。不過也要注意，太白的內褲可能隱藏著易過敏的隱患，所以一定要先洗後穿，避免過敏等意外的發生。

三、內褲到底可不可以和襪子一起洗？

「內褲和襪子可千萬注意，不能混洗！」這應該是大家常聽到的提醒。很多人擔心腳上的細菌、真菌，會傳染到內褲上，造成外陰真菌感染。

其實，除了襪子，內褲上的細菌也不少。研究發現，一條髒內褲平均帶有0.1克糞便，而人類糞便除了水分和食物殘渣，還可能混合脫落的腸壁細胞和微生物。如果宿主患有疾病，還可能攜帶B肝病毒、輪狀病毒等。

所以綜合來看，內褲並不比襪子乾淨。對於這些容易攜帶細菌的衣物，我們最好還是分開洗，並且有條件的話，可以用專門的肥皂、或清潔劑進行手洗。

如果實在太懶，一定要混著洗，也要注意及時晾曬和消毒。

綜上，選對、穿對、洗對內褲，對男性健康是有積極作用的。男性朋友們不要再「不拘小節」，忽視內褲的重要性了，最起碼也要為自己寶貴的精子著想啊！

參考資料：

[1]Gerba CP. Application of quantitative risk assessment for formulating hygiene policy in the domestic setting. J Infect. 2001 Jul;43(1)：92-8.

[2]Mínguez-Alarcón L， et al. Type of underwear worn and markers of testicular function among men attending a fertility center. Hum Reprod. 2018 Sep 1;33(9)：1749-1756.

[3]《內褲到底有多髒？你多久換一次？》.公共衛生與預防醫學.2021-03-02

未經作者允許授權，禁止轉載