腦梗死是由腦部血液循環障礙導致的局限性腦組織壞死或者軟化，根據流行病學來看，腦梗死病例大約占所有急性腦血管疾病的70%，發病率呈逐年上升的趨勢。尤其是近年來，農村患上腦梗死的人越來越多，這究竟是怎麼一回事？

醫生表示：農村人比較容易得腦梗死，只是相對來講，並非絕對，但有3個容易增加腦梗死發生風險的行為，建議大家早點改掉為好！

1、專挑「好」的吃

經調查發現，不少農村人都有「能吃是福，吃得越好越有營養」這樣的飲食觀念，比如覺得大魚大肉就是珍貴的好東西，直接忽略了飲食的健康性、均衡性。

卻不知，所謂的「好」東西中含有大量的脂肪、熱量、糖分、蛋白質等，偶爾或者少量吃些，的確可以為身體帶來所需要的營養，不會給身體健康帶來明顯的影響。

但是，長期或者大量吃，就會導致血液中的膽固醇、葡萄糖含量增加，引起高血脂、高血糖，反覆刺激健康的血管，造成血管損傷、堵塞、狹窄，成為腦梗死發生的重要原因。

有些人家喜歡並自己製作、吃鹹菜、鹹鴨蛋、鹹魚等口味比較重的食物，剩菜、剩飯經常捨不得倒掉，加熱後再吃等，這些城裡人可能不再有的飲食習慣，也會損害血管健康，增加腦梗死發生率。

2、平時運動比較少

很多人肯定下意識地認為，農村人活動量要比城裡人大，實際上，他們可能只有農忙的時候才會消耗大量的體力，而平時生活比較單調，沒啥娛樂活動，睡得比較早，缺乏長期的運動。

運動量不足，體內的各大器官功能都會因此而下降，機體新陳代謝變慢，血液循環不順暢後，血管內的脂質、垃圾排出障礙，堆積在血管壁，即容易發生腦梗死。

所以，預防腦梗死，除了要保持飲食清淡，不過分油、咸等以外，還應該保持適當運動，維持身體健康。

3、沒有重視高血壓

高血壓算是生活常見病，這種基礎疾病也是腦梗死的高危病因，其他還包括高血脂、糖尿病和心臟病等。

由於農村人罹患高血壓後，通常認為只要服用降壓藥就完事了，沒有將定期去醫院進行規律地複查放在心上，導致血壓控制情況不明確，甚至不理想，繼而引發腦梗死。

再加上交通可能沒有城裡發達，經濟條件、醫療資源等普遍較差，只有高血壓症狀嚴重時，才不得已去醫院看醫生，結果因為路途相對較遠，沒有得到及時有效醫治，進而發展成腦梗死。

所以，這些都有可能是農村人比城裡人更容易得腦梗死的原因。