許多人說脾虛百病生，許多健康問題出現都跟脾臟虛弱有關，而作為中醫病症的一種，指的是脾氣虛所引起的脾臟生理功能失常現象，包括中氣下陷、脾不統血、脾氣虛、脾陽虛等。長時間勞累過度，飲食不健康均會導致脾虛，如果能了解脾虛影響，身體變化，正確保養後才能逐漸恢復。

脾虛的人廢一半，通過這個說法可以判斷脾虛危害多麼明顯。

因為脾臟是人體重要器官，食物消化，營養物質吸收需要脾臟積極參與，長時間脾虛沒有調節，營養吸收有障礙，有害物質無法排泄，健康會受到明顯影響，因此才會說脾虛危害廣泛，是其他疾病催化劑，需察覺到脾虛相關變化後正確調節。

脾虛有哪些症狀？

1、乏力

長時間脾虛困擾，常見症狀是疲憊乏力。精神狀態差的人不一定是營養缺乏或者睡眠不足，還可能是某些器官在走下坡路，持續脾虛影響讓患者營養物質吸收能力差。

產生的有害物質無法正常排泄出來，才會生命活動無法維持，主要特點是神疲乏力，整個人變得慵懶，沒有什麼精神，相比那些健康的人富有朝氣，精神煥發等狀態不再保持。

2、消瘦

如果體重無法保持正常，原本身材均勻的人變得消瘦起來，看起來有一種弱不禁風，營養不良的感覺，也是脾虛引起。脾臟保持功能良好，身體運化水濕能力強，食物中的營養物質及時獲取，自然吸收利用，體重會保持穩定。

但長時間脾虛沒有正確調節，消化不良，胃口變差，自然營養無法及時獲取，身體儲存的脂肪，蛋白質被逐漸生命活動所消耗，才會表現為形體消瘦。察覺到這種變化不要認為越瘦越好，是健康體現，還可能是疾病在發展。

3、排便異常

那些脾虛不重視調節的人，會表現為排便的異常，在上廁所時可以發現糞便無法保持長條狀，而是糞便黏膩，容易粘在馬桶，看起來好像不成形，有時還有類似拉肚子的表現，這種情況需要懷疑脾陽虛。

脾臟健康的狀態下消化良好，每天飲食規律且選擇合適食物，排便規律外排出的糞便為長條狀，黃褐色，但在該器官功能下降後消化異常，糞便無法保持正常形態。

4、胃口差

長時間脾虛會表現為腹脹，胃口下降，在該器官功能正常時消化順利，因此每天有正常胃口，三餐可以按時吃東西，源源不斷輸送營養物質，能量。

但在脾胃虛弱後消化不良，才多有脹氣感，一吃完飯就腹脹，胃脹，會讓人感覺難受，而在脹氣狀態下又會影響胃口，從而表現出食欲不振。