大家好，我是麗芹醫生。

對於男生來說，雄激素是非常重要的一種激素，雄激素不僅可以幫助男性凸顯第二性徵，還有利於男性的身體健康！一旦體內性激素缺乏，身體健康就會受到相應的影響；由此可見，雄激素對於人體來說非常重要。

所以，在平時的生活中，很多男生都追求體內雄激素旺盛，甚至有人到了50歲之後還積極尋求補充體內的雄激素的方法！那麼，男人50歲之後雄激素依然旺盛是一件好事嗎？如果你也感興趣，一起來看一下。

體內雄激素水平與什麼有關？

1.藥物

在平時，過量使用雄激素類藥物，很有可能會導致因所用藥物而增加體內雄激素水平的症狀！所以，平時要避免擅自使用藥物，如需使用藥物調理身體，一定要遵醫囑。

對於已經對身體產生不良影響的人來說，可以在醫生的指導下更換其他藥物，不要再進行下去。

2.睡眠

在平時睡眠不足，也會導致雄激素水平偏高的症狀出現，充足的睡眠是維持內分泌平衡的重要保證！另外，睡眠不足是導致內分泌失調和雄激素分泌異常的重要原因。

3.飲食

不良的飲食習慣會導致雄激素水平過高，日常生活中經常食用鰻魚、雞肉、紫菜等富含雄激素的食物，會使體內雄激素分泌旺盛，甚至引起內分泌失調！所以，平時一定要提高警惕。

男人50歲後雄激素依然旺盛，是件好事嗎？醫生：或會帶來3個問題

1.激素性脫髮

隨著年齡的增長，很多男性朋友發現自己脫髮的症狀越來越嚴重，尤其是對於很多中年男性來說，很有可能會變成「地中海」。

對於男性朋友來說，如果雄激素分泌比較旺盛，毛囊就更容易萎縮！一些男性朋友的體毛比較濃密，頭髮卻少得可憐，這就是雄激素分泌過多造成的。

當然，脫髮的情況與很多因素有關，但是，雄性激素過多引起的脫髮症狀卻與普通頭髮完全不同！如果體內雄性荷爾蒙分泌過多，頭髮濃密度就會下降，頭髮就會變得特別稀疏柔軟。

2.前列腺疾病

前列腺在青春期前一直處於休眠期，進入青春期後會旺盛生長，在荷爾蒙的作用下，男性前列腺會越來越強壯，直到人到中年，前列腺才基本完成它的使命；但是，體內的雄激素肯定不會很快消退，所以，前列腺還是會不斷受到刺激，這個時候很容易就會出現前列腺增生的症狀。

另外，「發胖」的前列腺會擠壓附近的組織，很容易會排尿困難的症狀，如果尿液不耗盡，很有可能會導致尿路感染或血尿的症狀！這個時候就要注意了。

3.發胖

當男人體內的雄性激素分泌正常時，男人的身材基本都會在正常範圍內，不會太瘦也不會太胖；但是，當體內雄激素分泌旺盛，導致體內雄激素過多時，人體的消化吸收功能就會受到影響，身體也會逐漸發胖。

延伸：如何平衡體內雄激素？

1.飲食調理

在日常生活中，男性需要注意保持合理的飲食，儘量不要吃溫和滋補的食物，例如羊肉或狗肉；平時可以適當吃一些豆製品等食物，可以對降低雄激素起到輔助作用。

2.生活方式的改變

生活方式也可以幫助降低男性的雄激素水平，例如，適度運動有助於減少體內脂肪，從而降低雄激素水平；減少飲酒和吸菸也有助於降低雄激素水平。

3.良好的心態

雄性激素減少也是正常的生理現象，只要保持在正常水平，問題就不大，所以，要以正確的心態去面對，不要給自己太大的壓力。

同時，如果體內的雄激素失衡，男性的情緒也可能變得不穩定，所以也要注意情緒，找到一些有趣的事情做或鍛鍊，從而穩定人體心態。

今日話題：你還知道哪些維護體內雄激素正常的方法嗎？