一直以來

坊間都有指甲是

健康「指示器」「晴雨表」的說法

那麼

這些說法到底是不是正確的呢?


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這些關於指甲的謠言

你還在相信嗎?

1.月牙越多身體越健康?月牙越少身體越差?

月牙的學名是甲半月、半月痕,它其實就是新長出來的角蛋白細胞,是伴隨著指甲生長自然形成的。

而指甲是死去的、變硬變透明的角蛋白細胞,指甲生長的過程,就是新的角蛋白細胞不斷取代死去的角蛋白細胞的過程。


有的人指甲長得快,有的人長得慢。

換句話說,所謂的月牙其實就是新的指甲。

新指甲每個人都會長,只不過有些人的月牙比較明顯,而有些人的甲基長得靠後,或者是指甲的生長速度偏慢,看起來就像沒有月牙一樣,其實它只是藏起來了。

因此,月牙越多身體越健康、越少則身體越差的說法是錯誤的。


2.指甲上有豎紋代表身體不健康?

錯。隨著年齡的不斷增長,指甲的鎖水能力逐漸下降,指甲上就會出現豎紋。其實幾乎每個人都會長,這是一種正常的生理現象,只是明顯與否的區別。

不過,要是指甲的豎紋凹陷很深,摸起來凹凸不平的感覺非常明顯,或是豎紋有顏色,就可能是疾病徵兆(後文會提到),建議及時就醫。


3.指甲上有白點說明缺鈣了?

有兩種情況。

指甲上白點、白線是白甲症,常發生於甲半月部,隨著指甲生長移至甲緣,多為原發性。不需要用藥治療,除了可能會影響美觀,其他並無大礙。

另一種讓指甲長白斑、白點的情況則是由外傷導致的。

不小心傷到了指甲,就會導致指甲局部磨損,從而出現白色斑點。

有些創傷可能是一兩周前傷到的,由於指甲生長速度較慢,所以在幾周後才長出來讓你看到。

但無論是哪一種情況,都和缺鈣沒有關係,所以不必過多聯想。


4.指甲旁邊長倒刺說明缺少維生素?

這是小時候聽到過最多的「謠言」。

「倒刺」在醫學上叫「逆剝」,屬於常見的甲周皮膚問題。

我們皮膚最外面有一層非常薄的角質層,也就是俗稱的「死皮」,它的表面有一層油脂,可以保證角質層的含水量,讓它和下面的皮膚緊緊貼合。

但如果肥皂、洗手液用得比較頻繁或是經常手洗衣服,角質層表面的油脂就會被洗去,失去了保護的角質層會變得乾燥,發生剝離。

換句話說,長倒刺也就是死皮剝離,跟缺少維生素毫無關係。

如果想要避免長倒刺,可以在生活中減少跟清潔劑的直接接觸,比如戴乳膠手套、勤擦護手霜。需要注意的是,長了倒刺千萬不要用手撕,用指甲剪剪掉即可。

聽過了那麼多「謠言」,難道指甲的變化真的跟健康毫無關係嗎?

也不盡然。


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關於指甲健康的說法

哪些才是正確的?

1.月牙變化

只有短時間內月牙突然發生變化,譬如突然變大/變小/出現/消失,才需要注意。可能是由於甲狀腺出現問題,建議到醫院諮詢醫生。

2.指甲變薄

指甲其實就是角蛋白細胞,當你的指甲變得又薄又軟,甚至能夠輕易地被撕裂時,那麼就要注意了,很有可能是營養不良,需要多補充一些蛋白質豐富的食物,比如魚蝦。過度美甲導致磨損的指甲變薄除外。

3.指甲變厚

極有可能是灰指甲,灰指甲屬於真菌感染性疾病,會傳染,首先出現在腳部,慢慢傳染到手指甲。

出現了這種情況需要及時前往醫院治療,不要等傳染整個腳部再去治療。

不過也不必過於擔心,灰指甲是完全可以被治癒的。

4.指甲變色

一般而言,肺病患者容易指甲蒼白,而且指趾末節肥大,甲板明顯彎曲呈球面狀。

肝病患者的指甲則容易變黃,過去常有吸菸的人指甲泛黃的說法,這是有科學依據的。

而腎病患者的指甲顏色則容易變黑。

此外真菌感染也會出現指甲發黃,發白或者發棕等情況,因而,一旦發現自己的指甲開始變色之後,一定要立即去醫院就醫諮詢。

5.指甲出現黑線

指甲出現豎紋並不奇怪,但出現了黑線,則需要警惕了,如果黑線較細,顏色均勻,形狀規則,則是甲母痣的可能性比較大,這種一般是良性的,不用太過於擔心。

但假如黑線粗細不等,顏色不均勻,形狀不規則,且有越來越大向指尖蔓延的趨勢,則要警惕,可能是惡性黑色素瘤。

若發現此種情況,一定要及時就醫。

6.指甲根部出現黑斑

如果是白斑、白點不必過於擔心,一旦指甲根部出現黑點、黑斑,且有越來越大、向指尖蔓延的趨勢,則要警惕,可能是惡性黑色素瘤。

7.指甲凹凸不平

很有可能是營養不良、貧血,需要多補充一些微量元素,如果是頂針狀的凹陷,則可能是甲銀屑病、甲癬。

8.指甲脫落

如果不是因為外力導致,一旦指甲發生脫落,則有可能是由於急性感染的緣故,尤其是對於嬰幼兒而言,極有可能是手足口病,需要及時前往就醫。


來源:科普中國

作者:鍾亦可

審核:車雅敏 天津醫科大學總醫院皮膚科主任醫師