「中年夫妻親一口，噩夢能做好幾宿。」

調查顯示，人到中年，夫妻之間對於「夜」生活的行動力普遍不高，往往「互動」過後雙方都難以盡興。

然而，哈佛一項驚世駭俗的實驗研究卻指出：每月進行21次性生活，能夠降低患癌概率22%，讓不少中年人又拾起精神，重新來過。

打工人每月需要上21天班來維持生活，身體居然也需要每月來21次激情來維持健康？

01.夫妻生活不和諧，也可能是「她」不行？

「三十如狼，四十如虎。」俗語聽起來有些離譜，卻是言而有據。

科研證實，65%以上的女性在30歲以後，面對需求往往更加坦然，身體欲求會在30-40歲達到峰值，並且雌激素水平趨於穩定，以強化體驗感。但群體調研中，卻有超過5成男性受訪者提出質疑，表示另一半沒一會就叫停，「常常感到很掃興。」

相反地，男性需求往往在25-30歲時達到頂峰，而在35歲後，因其雄激素分泌能力下降，需求和能力也隨之降低。某種程度上可以說，在該年齡段，女性需求往往比男性更加強烈。

但事無絕對，有一種情況恰恰是「她」萎了。

針對200名35-55歲中年群體調研發現，男性生理機能下滑、體態衰頹占比高達65%，而35%則與女性生殖系統相關。

依據2021年發表於《Aging and Disease（年齡與疾病）》的一項實驗研究：受年齡、生育、不良生活習慣等問題影響，女性生殖系統相較其他器官，會以10倍速率加速衰竭，性激素濃度降低，使身體的喚醒感隨之減弱。

基於此，諸如凱格爾運動、DASH膳食方案、「年輕哲理」等科學養護方式衝上熱潮，為女性身體日常維護提供多維選擇。以免卵巢多囊、早衰等多發問題，成為影響兩性關係身心愉悅的關鍵。

02.「性」趣不高，卵巢早衰是「元兇」？

「卵巢老一歲，身體老十歲。」

經期紊亂、關節酸痛、泌尿系統受損等生理問題，令女性苦不堪言又難以啟齒；生理上的衰竭與精神上的抑鬱、焦躁，往往使更年期提早「登門」，成為家中人人避之不及的「夢魘」。

根據現代科學理論，提早防範遠勝於後期治療，卵巢養護成為女性生殖覆蓋的核心，這正與「年輕哲理」針對25-45歲女性的「複合輕養護」理念相貼合。

公開資料顯示，京東年輕哲理系列「小金磚」以紅三葉草、葡萄天然提取物，與PQQ（吡咯並喹啉醌二鈉鹽）及嗜熱鏈球菌專利菌種等協同平衡卵巢環境，依託京東官方等線上渠道填補國內市場空白。

結合品牌公開用畫像發現，該系列針對女性生殖調節的產品，仍有42%的消費者系男性用戶，其中近30的%復購者以期用於調節備孕障礙。京東評論區甚至有男性用戶反饋：「背著老婆偷偷嘗過一點，口感酸甜的，感覺有點像益生菌。」而女性用戶則多反饋為「經期更加規律」、「皮膚狀態變好」。

03.究竟有沒有衰老，「下半身」會說實話

2016年，哈佛流行病學教授Jennifer團隊在《歐洲泌尿學》期刊發表實驗論文，針對男性生殖，監測了32000名20-49歲男性志願者性釋放數據，實驗結論驚世駭俗——

每月進行21次性釋放，前列腺癌患病率降低22%。迄今為止，該項實驗在同類研究中樣本最多，具較高參考價值。

就女性而言，英科學家於2020年在《社會科學》發表同項研究，發現每7天至少擁有一次兩性運動的女性，比頻率較低者經期更加規律穩定，且「早更」風險減少19%。

「她好了，我才能盡興。」 多數男性受訪者如此承認，並願意為此給予伴侶更多支持和愛護。但值得注意的是，考慮到年齡、人種等差別，酣暢生活仍需適度，以防過猶不及。

不可否認的是，身體的衰退難以逆轉，除了依託「年輕哲理」等科技成果，調和兩性情緒、規律生活作息才是關鍵。和諧的夫妻生活不僅需要男性「身體力行」，女性生殖健康也同樣重要。