原以為2019年就夠不平凡的了，直接用疫情讓大家受困3年，結果沒想到今年也這麼不同尋常。

先是甲流接踵而至，後是三月飛雪，趕上多年不遇的閏二月，多地還爆出沙塵暴、下泥雨的極端天氣，真的是「秋後割韭菜，一茬接一茬」。

因此在這裡還是要提醒大家，平時在飲食、穿衣方面一定要多注意，儘管部分地方氣溫已經在二十多度，但是最好不要那麼早的穿短袖，以免著涼。特別是一些男性朋友，如果平時喜歡沒事喝點小酒或應酬比較多，那以下3點一定要謹記。

第1：喝酒的時候不喝濃茶

大家都知道酒喝多了對身體無益，但是有的時候又不得不喝，因此就想到了在喝酒的時候喝茶水，達到「功過相抵」的作用，但其實這恰恰相反。

這主要是因為茶水中含有大量的「茶鹼」，當這種物質進入身體後會直接影響我們的代謝，達到快速「利水」的作用。而一邊喝酒一邊喝茶，會讓身體對酒精的代謝不充分，從而讓酒精長時間滯留在體內，最後讓人出現宿醉、噁心等問題。

其實想要提高代謝我們直接喝普通的水就行，一邊喝酒一邊喝水不僅可以直接稀釋酒水濃度，還可以補充水分、提高代謝，達到更快醒酒的目的。

第2：晚上睡前不喝酒

很多人在奔波一天後都喜歡晚上喝點小酒助眠，可是酒真的不一定能助眠。

酒後犯困是因為酒精進入身體後，會有麻醉神經的作用，而這個時候就容易出現行動遲緩、打瞌睡的情況。但是你發現沒，當我們喝點酒再睡覺時，第二天早上往往會起的特別早。

其實這是因為酒本身就是一種高滲透壓液體，所以我們喝了酒之後身體為了維持體液平衡，會讓你頻繁出現上廁所的情況。而早醒口渴其實就是身體在提醒你補充水分，而非真的睡好了。所以這樣看來喝酒不但不能助眠，還會影響睡眠。

第3：不同的酒不要摻著喝

有的朋友白酒喝到一定程度，喜歡再喝點啤酒緩緩，但這會加速你醉酒速度。

雖然兩者都是酒水，但是其本質完全不同，當喝完白酒再喝啤酒，啤酒中的二氧化碳會加速身體對酒精的吸收。

所以白酒後再喝啤酒不但不能緩一緩，還會讓你醉的更快。如果你不想那麼快的倒下，最好不要提出「喝啤酒溜溜縫」這樣的要求。

所以我們飲酒還是要適量，同時對酒水的選擇也要有一定要求。儘管說酒精酒也符合食品相關規定，但是喝多了容易出現口乾、頭疼的問題也是不爭的事實。

特別是一些年紀大的朋友，本來身體的代謝機能就遠不如年輕人，選酒的時候更是要留意。如果你不知道怎麼選的話，可以看看身邊酒友們的選擇，畢竟復購率高的酒往往都不錯，如果你平時也喜歡喝酒，那下面這2款不妨看看。

第一款：風雲醬父

這款酒由李興發（茅台老廠長）之子李長壽（茅台簽約特級釀酒師）釀造。

身為上世紀鼎鼎大名的「醬香之父」，李興發在整個醬酒界的地位都很高，因為他發現「醬香、醇甜、窖底」三大典型體，不僅幫助茅台酒廠成功解決酒質忽上忽下的內憂，而且讓茅台酒廠提升了產能。

在傳承父親釀酒的技藝後，李長壽為了追求更高品質，只選用高含量澱粉的小紅梁做釀酒原料，並採用傳統的「12987」古法工藝釀製。

此外剛釀出來的酒還要先封壇窖藏滿5年，出窖前再加上12年老酒調香，這也使得這款酒有著老酒的風味。一杯入口醬香濃郁，豐富的糧香與清新的花果香交替而出，飲後暖而不燥，落口生津感明顯。

第二款：沱牌T68

產自四川的沱牌，早在上個世紀就已經名揚全國。但酒廠在巔峰時期卻突然改變策略，轉頭去運營自己的高端品牌——捨得。

但並不是說沱牌酒品質不行，就比如這款沱牌 T68在釀造上甄選6種品質糧食做釀酒原料，並遵循傳統的釀造工藝釀造。

一杯入口有非常明顯的糧食複合香，但是又諸味協調，中段的窖香更是把川派濃香酒的特點展現的一覽無餘，落口雖稍有苦味，但百元內能買到一款特級濃香酒，已經算得上十分划算。