隨著人們生活水平提高，痛風成為繼高血壓、高血糖、高血脂之後的第四高，嚴重困擾了人們的身體健康。痛風也被稱為「富貴病」，通常是因為人們吃得太多、太好，導致體內堆積的嘌呤物質增多，身體出現代謝異常，從而形成痛風。高尿酸久居不下，主要還是因為過量攝入高嘌呤食物，像餐桌上常見的動物內臟、海鮮類食材，含糖量高的飲料和高酒精濃度的酒精飲品等，這些都會導致尿酸居高不下，加重腎臟代謝負擔。
痛風可並發腎臟病變，更有甚者會出現關節損傷、腎功能受損，還常伴發動脈硬化、糖尿病、心腦血管疾病等。一旦確診出痛風，當然是早干預早治療更好，痛風患者通常有一些什麼表現呢？
1、痛風的發作期是急性關節炎，通常出現在下肢關節，單關節炎症常見於初期剛發作，反覆發作時則是受累關節增多。
2、痛風的發作的急性發作間歇期，一般為幾天又或幾周即可自行緩解。
3、尿酸濃度升高時，很多時候並沒有明顯不適，血清尿酸鹽濃度卻會隨著時間升高直至症狀出現，長達數年甚至數十年，通常患者發現痛風時就是關節炎發作的時候。
4、痛風患者出現痛風結晶石或者慢性關節炎時，如果治療不到位，會導致尿酸鹽結晶堆積在軟骨肌腱滑囊液和軟組織內，一旦關節內堆積了過量的尿酸鹽結晶，就會引發炎症反覆發作，甚至導致關節變形僵硬，無法正常活動，病情惡化甚至會影響關節正常功能。
不能小瞧的痛風！醫生勸告：牢記5個要點，痛風或會「落荒而逃」
1、保持充足的水分攝入量
充足的水分攝入量不僅能緩解身體細胞的缺水情況，煥發細胞的活力，還能加速人體的血液循環和新陳代謝，幫助稀釋體內的高濃度尿酸，促進尿酸通過尿液排出，降低痛風發作的機率。
2、保持健康的體重
體重過輕，身體的營養供應不上，不僅會勞累、精神狀態不好，也會降低機體免疫力。體重過重容易導致肥胖，不僅會影響形象，還會對身體的很多器官造成負面的影響，影響尿酸正常代謝。
3、健康規律的飲食習慣
痛風患者要保持健康規律的飲食習慣，減少高嘌呤食物的攝入，特別是海鮮類、動物內臟類食材，含糖量高的飲料和酒精含量高的酒精類飲品，對於痛風人群來說都是高風險食物，切記慎吃。平時多吃些植物蛋白、新鮮果蔬等，例如堅果類和豆類，營養都非常全面豐富，多吃櫻桃，還能降低痛風發作的機率。
4、補充降尿酸的膳食營養物
高尿酸患者要想降低尿酸、避免痛風，可以適量補充五丁雲，這是一種膳食營養，能幫助高尿酸患者降低尿酸值，平衡尿液酸鹼度，鹼化尿液，穩定體內的酸鹼環境。高尿酸患者，不妨在日常養護中適當補充五丁雲，或能在很大程度上緩解痛風情況，保護關節功能和養護腎臟健康。
5、定期體檢監測尿酸
一旦確診了痛風，一定要定期體檢監測尿酸，不僅方便醫生了解患體內的尿酸含量，還能幫助醫生制定相關的介入方案，干預尿酸進一步升高，防止痛風進一步惡化發作，影響關節功能。
