預防春季傳染病

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「甲流」病毒來勢洶洶，我們該如何預防？

最近甲流病毒在全國大範圍傳播，各醫院發熱門診人滿為患，根據中國國家流感中心發布的流感檢測周報，南、北方省份流感病毒檢測陽性率繼續上升，感染甲流的患者會出現突然的高燒，進而可能會激發比較嚴重的肺炎、呼吸衰竭等，嚴重威脅人們的健康甚至生命，社會一度陷入恐慌之中。如何預防甲型流感顯得尤為重要，具體預防措施主要有以下幾點：

1.接種疫苗是最有效的預防手段，特別是老人、孩子和有基礎疾病的患者提倡接種疫苗可以減少接種者感染流感的機率，或者減輕流感症狀。

2.飯前便後、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來時清洗雙手，用七步洗手法，不用髒毛巾擦手。

3.去人群密集的地方，戴好口罩，咳嗽或者打噴嚏時不要用手遮擋，儘量用手帕或紙巾遮擋，避免飛沫污染他人。

4.儘量避免和有呼吸道症狀的患者密切接觸，接觸已感染家庭成員呼吸道分泌物後應清潔雙手或使用消毒劑消毒。

5.家庭成員感染甲流病毒時，最好單間居住，採取分餐制，感染者使用過的碗筷、水杯等物品進行高溫消毒，避免交叉感染。

6.勤開窗通風，建議每天開窗通風不少於3次，每次不少於30分鐘。

7.加強自身免疫力，保持健康的生活方式，如：均衡飲食、適當運動、充足睡眠等。

最有效的預防方法其實是「它」！

下列人群為流感高危人群，一旦感染易發展為重症病例，應高度重視，如果沒有接種禁忌，需儘早接種流感疫苗。

1.年齡＜5歲的兒童。

2.年齡≥65歲的老年人。

3.伴有慢性疾病和免疫功能低下者。

4.肥胖者（體重指數大於30）。

5.妊娠期婦女。

來源：劉妍妍 山西省中醫院