導語：出汗是人體排出毒素和調節體溫的一種方式，根據個人體質，排汗量會有所不同。

當人們在炎熱的氣候中，或穿著太熱，或吃太熱的食物，或在劇烈運動時，他們的身體會出汗。這是正常的，出汗意味著人體通過出汗調節體溫，並從體內排出代謝產物，適當出汗有益於健康。

但在生活中，有些人總是流汗？有些人很少流汗，原因是什麼？

中醫認為有六種異常出汗

1.自發性出汗

由於人們不受外部環境因素的影響，他們通常在白天出汗，但在運動期間出汗更多，這被稱為「自發性出汗」，這在陽虛和氣虛中很常見，陽氣不足以保護它們。

2.盜汗

在睡眠時出大量的汗，而醒來時卻不出汗，被人們稱為盜汗，常見於陰虛，並且伴隨有發熱、口渴、易怒、睡眠質量差等疾病。

3. 戰汗

即全身戰慄後汗出，戰汗後出汗是溫病過程中善惡鬥爭的表現，如果出汗後發燒消退，脈搏平靜，身體寒冷，這意味著已經安全，活力已經恢復，這是一個好現象，如果在發抖和出汗後退燒，這是健康能量在出汗中的勝利的表現。

如果出汗後四肢變得冰冷不安，這意味著善對惡來說過於強大，如果真氣減弱，這是一個嚴重的症狀，戰汗常見於各種傳染病的早期和中期。

4.冷汗

如果出汗，特別是冷汗，伴有一系列症狀，如胸悶或胸痛，則可能是心臟病發作的前兆。

因為當心臟出現問題時，全身循環中的血瘀會導致周圍血液流動受阻，導致毛細血管壓力增加和液體滲漏。

5.少汗

有些人在生活中排汗量很小，即使在炎熱的夏天，他們也不容易出汗，這種情況也是不正常的，這可能與身體虛弱有關，在體力下降的過程中，可能會出現異常排汗，此時，許多人會少流汗。

6.脫水

脫水的特點是大量出汗，出汗像珠子，經常伴有低氣壓、精神疲勞、四肢發冷、脈搏微弱或分散無力，它通常發生在疾病危重時，這是危重疾病的徵兆，脫水也稱為絕對出汗。

為何有些人出汗比較多，有些人很少出汗？

不同的汗腺

汗液通過汗腺排出，汗腺的數量因人而異，平均分布在200萬到400萬之間，汗腺越多，人們出汗越多，人們認為男性雄激素很強，汗腺的數量遠遠多於女性，事實上，女性的汗腺比男性多30%以上，集中在腋窩和肚臍。

體質不同

經常鍛鍊和身體強壯的人肌肉活動很強，他們可以輕鬆應對與普通人相同的運動量，因此不會有太多的汗水流出，身體虛弱，濕度太大，需要消耗更多的卡路里來完成這個鍛鍊過程，會大量出汗。

疾病導致

很多人有內分泌紊亂，男性荷爾蒙太強，身體充滿陰陽，所以會出汗過多，一些老年人患有心腦血管疾病，缺乏正常供氧，導致胸痛、心絞痛、氣喘吁吁、出汗。

據說一些激素過多的疾病會影響交感神經，激素的分泌會自然刺激汗腺的分泌。

出汗少代表身體健康嗎？

乍一看，出汗似乎在大多數時候都不是一個好兆頭，那麼，少出汗意味著健康嗎？中醫認為，流汗少的人可能只是因為陽氣遲緩，氣不可及，出汗少的同時，如果伴有心悸、煩躁、舌頭酸痛等症狀，則意味著身體很熱，需要及時干預，加快體內陽氣的運行，促進排汗。

普通的正常出汗可以自己緩解，但病理性出汗需要專業治療，通常應區分夜間出汗和自發性出汗，我們可以通過記錄來檢測出汗是否異常，找出出汗的原因，並進行有針對性的治療。

中醫可以根據出汗時間的生理表現來判斷身體狀況

出汗時間

有些人白天流汗很多，無論是在春天、夏天、秋天還是冬天，即使他們白天只是稍微活躍或不活躍，這種人胃口不好，受季節影響，他總是感冒，說話輕聲細語，這也是中醫氣虛的表現。

此外，有些人白天不出汗，晚上經常出汗，睡覺時大汗淋漓，醒來後停止運動，這種人通常伴有手足發熱、面紅耳赤、口乾舌燥，這是身體陰虛的表現。

身體的表現

正常出汗是一種生理特徵，炎熱天氣或劇烈運動後，身體會頻繁出汗，患者需要調節體溫，這是一種很正常的現象，例如，運動半小時後會慢慢出汗，有些人會因為高溫而緊張和出汗。

如果出汗過程中伴有同樣的頭痛、面色蒼白和食慾差，則可能與身體虛弱和其他疾病有關，需要去醫院檢查，看看是否有甲狀腺功能異常的胃腸道疾病。

不同的部位

出汗在頭部和前額，但不在身體上，很可能會引起濕熱，如上焦過熱；心頭流汗是一種信念，它更具活力，導致體液從胸腔流出。如果出汗頻繁且不緩解，可能是生病了，這主要見於心脾兩虛的患者，如果手腳出汗，或是身體陰虛。

有些人上半身出汗，上半身流汗，下半身出汗如雨，這種人主要見於糖尿病患者，它是由神經循環不良和體液堵塞引起的。