今天繼續分享膽經上重要的穴位，他就是膽經的合穴，筋之會穴，陽陵泉穴，就在膝蓋骨外側。

陽陵泉穴：

雙穴，是膽經的合穴，要知道合穴的位置，都是在手肘和膝蓋附近，也就是手臂和腿的關節處。所以陽陵泉穴在膝蓋外側，腓骨小頭前下緣凹陷處。大家可以試試找一下自己的穴位吧。

陽陵泉穴位的功效：

1、陽陵泉穴：膽經合穴，在中醫裡面合穴，是用來治本經上對應臟腑的問題。所以臨床上，經常調此穴，有疏肝利膽，舒筋活絡的作用。可調治膽絞痛、膽囊炎的作用。

2、陽陵泉穴：筋之會穴，屬於穴位中的八會穴之一，赫赫有名呢，但凡筋骨的問題，都可以找他，包括關節、膝蓋、腳踝、腿腳，常和陰陵泉穴，同時艾灸，可以灸透膝蓋骨特別有效。

3、這個穴位通大腦，經常偏頭痛，睡眠不好的人，也可以找陽陵泉穴。

就是因為膽經是最長的經絡之一，尤其是在頭部偏側來回3次，而疏通陽陵泉穴以後，可以達到通大腦的效果，大家有偏頭痛的可以馬上試試效果。

4、肝膽不好，出現口苦口澀，睡眠不佳，大腿太粗，就找陽陵泉穴。

按摩

用拇指指腹按揉陽陵泉穴，按摩3~5分鐘，長期堅持，按摩力度要大，否則沒有效果或者有條件直接艾灸。可改善膝關節炎、膝腫痛、下肢痿痹等。

艾灸

每天用艾條灸陽陵泉穴，溫和灸10分鐘，可輔助治嘔吐、脅痛、黃疸等。

刮痧

用面刮法刮拭陽陵泉穴，刮2分鐘，以出痧為度，痧退再刮，可輔助治膝腫痛、下肢痿痹等。

陽陵泉穴要這樣配穴

1、配三陰交穴，膈俞穴和阿是穴，有通經活絡，行血祛瘀之功。

2、配肝之太沖穴和期門穴，以疏肝理氣。調肝利膽，治口苦口乾口澀，兩肋脅疼痛，肝氣不舒暢，效果很好。

3、 腿粗，還有濕氣特別重，偏頭痛，膽囊不好，消化不好，吃什麼拉什麼，甚至大便漂浮，多為肝膽的問題，陽陵泉配支溝穴、期門、日月四個穴位一起配，另外要疏通膽經和肝經。