全國愛耳日
2023年3月3日是第二十四個「全國愛耳日」，活動主題為：科學愛耳護耳，實現主動健康。
為了更好地宣傳普及愛耳護耳知識，引導社會公眾養成科學用耳行為，主動預防噪聲污染、耳毒性藥物等有害因素對聽力造成傷害，定期進行聽力健康檢查，樹立耳聾防治理念和信心，增強主動健康意識，和濟醫院耳鼻咽喉頭頸外科將於3月1-3日開展義診活動。具體安排如下：
活動內容
1.3月1-3日所有耳病患者耳內鏡檢查免費。
2.3月3日在門診大廳義診活動：包括專家諮詢、發放宣傳資料、健康教育等。
活動地址
1.3月1-2日，和濟醫院門診二樓耳鼻咽喉頭頸外科門診232診室。
2.3月3日上午，和濟醫院門診大廳。
科普
聽力健康教育知識
1
什麼是聽力障礙？
聽力障礙俗稱耳聾，是指各種原因導致人聽覺困難，聽不到或聽不清環境聲及言語聲，其程度包括以下幾種：
輕度：聽談話聲有困難
中度：聽大聲說話有困難
重度：對著耳朵大聲喊只能聽到幾個詞
極重度：對著耳朵大聲喊也聽不到任何詞
2
發現耳聾為什麼要及時診治？
現在隨著生活節奏的加快，許多人的生活壓力、精神壓力明顯增加，醫學發現，與之相伴的一種疾病——突發性耳聾也明顯增加。突發性耳聾表現為突然發生的聽力下降，還伴有耳鳴或者眩暈、耳內悶塞感。突發性耳聾是一種急症，是一種特殊類型的「腦梗塞」，因此治療越早越好，如果病史超過15天，聽力恢復就較難了，所以說「時間就是聽力」一點都不過分。為預防突發性耳聾，生活中要做到勞逸結合，避免過度熬夜等。一旦突然出現聽力下降或耳鳴應該儘快向耳鼻喉科醫生求助。
3
日常生活中我們怎麼保護聽力？
（1）要有規律的生活作息時間。經常熬夜會影響內耳的微循環，進而出現耳鳴，甚至出現聽力下降等情況。要調整自己的作息時間，儘量避免過度熬夜。
（2）日常生活中要控制好噪音。平時看電視、聽音樂時都要把音量調到適中並且控制好時間，避免造成聽力疲勞。
（3）科學專業掏耳。不科學的掏耳很容易損傷外耳道的皮膚，造成感染和發炎。一般少量的屑狀耵聹，會自行排出，大塊硬結的耵聹應該找耳科醫生用專門工具取出。
（4）防止水進入耳道。耳道進水可引起外耳道炎、中耳炎，每次洗好澡和游泳後要及時清潔耳道，防止一時疏忽引起的炎症。
4
老年聽力障礙主要病因
及預防措施是什麼？
隨著年齡的增長，聽覺系統的機能也會逐漸發生退化，但聽力障礙的產生和程度還與本人的生活習慣、膳食結構、基礎性疾病、環境噪聲以及遺傳等方面的因素有著密切的關係。因此，老年人若要維持健康的聽覺能力，一定要戒除喜嗜煙、酒的不良習慣，保持低鹽、低脂、低糖的飲食方式，遠離高分貝和長時間的噪聲刺激，慎用對耳和腎臟有毒性的藥物，積極預防和治療高血壓、高血脂、高血糖等可能導致血管硬化的疾病，保持規律的作息時間和平和豁達的心態。適度的體育鍛鍊和集體活動對保持聽力健康也有著非常積極的意義。
5
老人要不要佩戴助聽器？
（1）助聽器可以使您聽的更清楚、減緩聽力衰老的進程。由於身體的衰老、耳蝸毛細胞萎縮、聽力中樞機能的退化等，不少老人總在抱怨「聽得見卻聽不清」。佩戴助聽器可以彌補這一缺陷，儘可能的使聽到的聲音變清晰，同時減緩聽力系統衰老的進程。
（2）助聽器可以減少患老年痴呆症的風險。據科學研究顯示，與聽力正常的老人相比，聽力受損的老人思維和記憶更差。聽力下降，大腦接受聲音的刺激減少，需要耗費更多能量來處理聲音，因而會犧牲一些本來用於處理記憶和思維的能量，長期下來就導致老人思維和記憶力下降。久而久之，聽力下降會使老人反應遲鈍、語言能力下降、交流減少，這不僅影響老人的生活質量，還會使老人產生孤僻、淡漠、抑鬱等一系列心理問題，這類孤僻的老人還容易患上老年痴呆症。所以，老人聽力下降，該儘早的佩戴助聽器，減少患老年痴呆症的風險。
（3）老人佩戴助聽器還能提高生活質量。首先，生活會更方便。如門鈴聲、汽車的喇叭聲，這些聲音在佩戴助聽器後都可能被聽到。其次，能改善老人的社交。在佩戴助聽器後，能夠更好地與家人朋友交流溝通，生活更加愉快。
（來源：長治醫學院附屬和濟醫院）
（責任編輯：張文衛）
