最近換季，天氣時冷時熱。周圍許多人都在這種天氣感到乾燥，喉嚨發癢，還會時不時忍不住清嗓子咳幾聲。

其實這些現象正是我們所說的慢性咽炎。自古以來就有「十人九咽」的說法。為什麼這麼多人患有慢性咽炎？慢性咽炎又會給我們帶來什麼危害？

對於慢性咽炎沒有很好控制，有4種主要危害：

1. 喉嚨各種不適

對於慢性咽喉炎，如果頻繁發作，則會感到喉嚨痛，咳嗽，喉嚨干癢，痰多，灼熱，異物感。喉嚨痛時也會極大的影響我們吃東西還有休息。

2. 心理負擔

希望排出異物的患者老是咳嗽並清嗓子，這些動作會加劇原來的不適感。因此他們會懷疑自己的喉嚨，或食道已經生病，這將給患者帶來沉重的精神負擔和沮喪感。

3. 免疫力降低

慢性咽炎會降低喉嚨的免疫力，當溫度變化時，由於忽冷忽熱，喉嚨黏膜也會發生變化，使喉嚨乾燥，細菌和病毒可能會停留並繁殖，容易反覆發作。

4. 咽喉附近器官感染

慢性咽炎會向上感染耳朵和鼻子，引起鼻炎，鼻竇炎和中耳炎。向下將感染呼吸道，導致支氣管炎，哮喘和肺部疾病。

有慢性咽炎怎麼調理好？

1. 多喝潤喉水，舒緩嗓子

其實喝水是可以滋潤喉嚨的，也可以幫助改善咽部的炎症，並促進新陳代謝，新陳代謝可以儘快代謝炎症物質。但是光喝水並不能起到調理的作用，可以在水中添加一些成分以幫助改善咽炎。

銀耳，桔梗，甘草，橘紅，大棗等材料組合成銀舌茶，放入杯中開水沖泡15分鐘即可飲用，不會做也有現成的茶包。它是常用的調節咽炎，緩解咳嗽，減輕喉嚨癢和減少痰的實用食補。

堅持1周可以滋潤喉嚨，消除干癢，減少痰液，減輕咳嗽，1-2個月滋潤和緩解慢性咽炎，並有效清除慢性咽炎，降低復發的頻率。

2. 滋陰潤燥、補腎潤肺。

在中醫中，慢性咽炎叫做喉痹病，可能是「虛」出來的。比如：肺腎陰虛會導致虛火上升，引起咽喉失養；也可能是脾虛，導致運化失常，破壞津液代謝平衡。所以我們調理「虛」症，其實也在預防慢性咽炎。

從中醫角度來說，陰虛體質會生內熱，而陰氣越虛，體內的火氣越旺，此時虛火上升，咽喉失養，也就容易出現咽炎。

所以治療改善時，重在滋陰潤燥、補腎潤肺。試試這個療效較好，起效快，且未發現明顯副作用的中成藥——眾生丸。

眾生丸因蒲公英的苦以泄降，甘以解毒，寒以清熱散滯氣，而善清熱解毒，消癰散結；紫花地丁苦泄辛散，寒能清熱，為熱毒壅盛，紅腫熱痛，癰腫瘡毒之常用藥；黃芩性味苦寒，善清上焦火毒，清肺利咽，有利於滋陰潤燥。

3.補充營養素

體內缺乏維生素A時會使得咽喉部黏膜上皮退化，適當補充則可起到維持上皮細胞形態完整、功能健全的作用。

生活中可適當多吃蘋果、香蕉、馬齒莧、白菜、芥菜、南瓜、豌豆苗、胡蘿蔔、綠豆、雞肉、蛋類等富含維生素A的食物。也可適當多吃深綠色或紅黃色的蔬菜水果，如：芒果、胡蘿蔔、西蘭花等，其中富含的胡蘿蔔素可在體內轉化成維生素A，作為補充。

結語

咽喉炎雖然沒有癌變的風險，但久治不愈的慢性咽炎會導致咽喉黏膜反覆損傷修復，增加咽喉癌的發生風險。所以需要重視咽喉炎，及時治療。

資料參考：

[1] 左俊嶺，李澤鵬，王林,等. 眾生丸治療風熱犯衛型流行性感冒的臨床觀察[J].廣州中醫藥大學學報，2013，30（6）：804~807.