頭髮變白往往是衰老的標誌，因為年輕人大多頭髮烏黑，當然，不同人群毛髮的顏色有所區別，並非完全是深黑色，有的人偏棕色，有的人偏黃，但隨著衰老到來毛髮顏色逐漸變化，可能會長出白頭髮，原本毛髮狀態好的人逐漸有這種改變，大多會通過染頭髮讓自己顯得年輕。那麼，頭髮變白是體內出現哪些變化呢？

頭髮變白是大多數人衰老階段會有的特徵，隨著年齡增長逐漸衰老，毛囊功能減退，黑色素合成量減少，因此毛髮才會由黑變白。

而人的頭皮平均有十萬多個毛囊，色素幹細胞跟毛囊幹細胞保持功能正常，才會讓人的毛髮保持正常顏色，色素顆粒以及數量決定著毛髮的顏色和深淺程度，在衰老階段毛囊中各種細胞逐漸老化，甚至是凋亡，因此才無法正常合成黑色素，最後毛髮變白，是正常的生理現象，無需擔憂。

黑頭髮到哪去了？

毛髮變白之後黑頭髮到哪裡去，這是許多人想要了解的。在長白頭髮的過程中會發現白髮從根部開始長起來。

隨著時間推移頭髮越來越長，經常修剪的人黑頭髮剪掉了，最後才會表現出全部的毛髮都變白，而不再產生黑色素，自然也不會白頭髮變黑，就算原本有黑頭髮存在，也會經過不斷修剪而越來越少。

哪些原因也會導致白頭髮出現？

1、壓力過大

除了衰老之外其他因素也會讓人頭髮變白，例如長時間精神壓力過大。有的人不懂得壓力釋放，經常讓自己處於高壓狀態，憂愁，煩惱，負面情緒的產生會給身體帶來刺激，是部分人食不下咽，經常失眠的導火線。

而身體無法保持良好狀態，內分泌失調，毛髮所需要的營養物質無法及時輸送，黑色素也無法正常合成，才會長出許多白頭髮。而能把壓力釋放的人，這種情況才能好轉。

2、營養缺乏

想要讓自己的白頭髮減少，應該注意營養物質的補充，因為毛髮要保持健康，基本營養需求滿足是前提，重點補充維生素、微量元素、蛋白質等，才能為黑色素合成源源不斷提供原材料。

而有的人持續飲食錯誤，挑食或者偏食，甚至為了減肥單純吃素，這些行為不可取，一旦某些重要營養缺乏，毛髮就很難保持良好狀態，會脫髮或者提前長白頭髮。