眼睛是人們最容易的忽略的一項人體器官。眼睛使我們看見這個美好的世間，很多人卻不在乎它是否健康，熬夜打遊戲、加班工作、手機不離眼等，常見行為往往成為損害眼睛的「兇手」！

《假如給我三天光明》中的作者原型海倫·凱勒，在勵志的過程中也讓我們知道了眼睛的重要性；沒有眼睛就沒有光亮的世界，眼前將是黑暗的。並且眼睛也往往透露著疾病、癌症的信號，不知道你是否曾注意過。

體內有癌，眼先知？提醒：眼睛有這4種「跡象」，最好檢查一下

1.眼睛腫脹

眼睛腫脹是日常生活中比較常見的現象，比如睡眠不足、睡前喝水過多等都會導致眼睛浮腫。因此，這種現象也很難被發現。

如果眼睛腫脹總是莫名其妙的出現，並且遲遲不消退，那麼就要考慮是不是癌症引起的。建議去醫院進行檢查，看看是不是身體出現了問題。

2.眼睛發紅

眼睛發紅可能是由於眼部血管疾病或眼睛周圍的毛細血管發炎，這也可能是由於眼睛周圍的淋巴系統受到癌細胞的影響而引起的。

如果眼睛經常充血，也可能是肝癌的信號，因為肝臟也是一個大的儲血庫。如果被腫瘤侵犯，凝血功能就會異常，凝血因子和血小板減少，毛細血管容易破裂。皮膚中的毛細血管豐富，容易造成眼睛充血的現象出現。

3.視力下降

眼睛的異常視力變化可能與癌症有關，視力變化可能是由眼內壓力增加引起的，這可能是由於眼癌細胞的增殖。

所以當日常生活中突然出現視力急劇下降的情況，此時需要注意身體內是否有癌細胞出現。

4.鞏膜發黃

鞏膜是眼球壁的主要組成部分之一。它是眼球纖維膜的後5/6部分，前部與角膜相連，後部與視神經鞘相連。在臨床工作中，我們經常會遇到患有黃色鞏膜的人。

鞏膜變黃的原因主要是由黃疸引起的，即血液中膽紅素升高。一般來說，胰頭癌、肝癌、膽管癌等都可能引起黃疸，如果其他部位的腫瘤轉移到這三個部位，也會引起黃疸。

我們應該如何保持眼睛健康？

1.熱毛巾敷眼睛

當用眼過度或眼睛處於疲勞狀態時，可以用濕熱的毛巾敷在眼睛上。熱毛巾上的熱量可以暫時減慢眼壓肌的伸展頻率，促進眼部血液循環速度，加快眼部循環，促進代謝。

同時，在眼睛處於正常狀態時，敷熱毛巾可以增強眼細胞物質的活性，也能加速眼睛的血液循環，保證眼睛處於健康狀態。

2.定期眼部按摩

說到眼部按摩，眼保健操是家常便飯。對於長期用眼的人來說，做眼保健操對保護眼睛很有幫助。

尤其對於近視患者，每隔一段時間做一次眼保健操，可以有效預防和緩解眼睛乾澀，也有助於改善近視度數。

3.少玩電子產品

隨著當今時代的不斷發展，一些電子產品不斷問世。比如我們平時的電腦和手機，就是我們現在比較常見也很方便的一種通訊設備。

但是電子產品對眼睛的輻射比較大，如果時間過長，會對眼睛造成很大的刺激，所以應該儘量減少玩電子產品的時間。

4.保證充足睡眠

為了保護眼睛，上班族要保證充足的睡眠時間，這是調節眼睛的一項措施。很多人經常熬夜，甚至睡前玩手機，這些行為會埋下健康隱患。當眼睛總是處於疲勞狀態時，不利於提高功能。

因此，保護眼睛要注意作息規律，每天保證充足的睡眠時間，以調節眼睛，消除疲勞，提高眼睛的機能。

看完相信大家也都明白了眼睛對我們的重要性，所以日常生活中一定要多加注意；不要用眼過度，熬夜，如果眼睛乾澀可以滴眼藥水進行保濕，也可以適當多看看遠方，這樣也可以緩解眼睛疲勞。