大家好，我是李醫生

今天李醫生不講別的，只想給大家聊一聊，為什麼有些人，總是一到半夜三點的時候就醒來，而且醒來之後就再也睡不著的情況，如果你目前也有這樣的情況，那今天這一期李醫生講的內容你一定不要錯過。

那首先中醫講之所以會出現三點鐘易醒，醒來之後再也睡不著的情況，其根源在於痰熱擾心了，要知道痰熱會擾亂心神，而心神不安，這時候也就無法正常睡覺了，那痰熱是怎麼形成的呢？我們說痰熱的形成多和飲食不節有關，就比如說我們吃的肥甘厚味食物，會導致痰濕淤積，而痰濕若長期沒有緩解，就會郁而化熱，以至於就形成了痰熱，那痰熱擾於心，也就出現了半夜三點醒，醒了之後再也睡不著的情況，另外除此之外，這樣的人還會出現手腳心熱、心裡煩躁、稍微一熱就難以耐受，大便也比較乾燥，伸出舌頭一看舌質紅，舌苔黃膩等等，那這時候我們該怎麼辦呢？當務之急就是要清熱除煩、化痰理氣了。

今天李醫生就給大家分享個方子，該方出自《六因條辨》，叫做黃連溫膽湯，全方組成分別有黃連、生薑、半夏、陳皮、竹茹、茯苓、甘草和枳實，下面我們來看。

首先這裡面黃連清熱燥濕，半夏化痰降氣，陳皮理氣化痰，由此一來就把體內的痰濕痰濁給清理出去了，那當體內痰濕痰濁沒有了，也就不會形成痰熱而上擾心神了，另外黃連入心經，還可以清心火；其次加入可以破氣消積、化痰散痞的枳實，不僅能把頑固的痰濕給破開，還能降痰；

然後就是健脾除濕的茯苓，為什麼要加茯苓呢？我們說生痰濕的源頭在於脾，因為脾主運化水濕，所以我們要想徹底解決體內的痰濕，就需要茯苓來加強脾臟的運化能力了；接著就是生薑和甘草，生薑可以溫中化痰，甘草則可以補益脾胃，調和諸藥；最後就是竹茹，竹茹可以清痰熱，當痰熱一去，自然也就不會上擾心神，而出現睡不好的情況了。

所以可見，黃連溫膽湯這個方子可以清熱除煩、化痰理氣，很適合用於痰熱擾心的人群，大家學會了嗎？好了，那今天的分享就到這裡了，如果你有什麼不清楚或者拿不準的，可以給我評論或留言，辨證一下，喜歡的話請長按點讚三秒，關注轉發收藏一下，我是中醫李夢陽。