「氣血」是中醫對人體內氣和血的統稱，氣與血是生之根、命之本。所以，補氣血可以強化人體機能，提升身體素質，也能防止一些疾病入侵身體。因此，建議朋友們的日常養生與保健一定要將補氣血放在重中之重的位置。

中醫提到的「血」是具有營養和滋潤功效，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質。但「血」除滋養作用外，還有養育心神、調節津液、平衡陰陽、抵禦外邪等諸多功效。

如果出現「血虛」，會表現為倦怠乏力、面色蒼白、頭暈眼花、耳鳴、失眠多夢、心悸、言語低微、易外感且纏綿不愈等。

中醫認為，「氣為陽，血為陰，陽主動，陰主靜」、「氣無形，血有質」「氣血」相互維繫，相互依存，共同保持機體陰陽平衡，臨床上「血虛」與「氣虛」往往同時出現，表現為「氣血不足」，即使沒有「貧血」，也需要進行調治。

「氣血不足」會有哪些症狀呢？

1、血虛兼氣虛

主要表現為倦怠乏力，面色蒼白、頭暈眼花、耳鳴、失眠多夢，心悸，言語低微，舌胖。質淡，苔薄白，脈沉細無力。

用藥：補血兼顧補氣，選用當歸、熟地，首烏，桑葚、龍眼肉、白芍、阿膠、紫河車等補血，人參、黨參、黃芪、山藥、白朮、大棗、甘草補氣。

2、血虛兼陰虛

主要表現為面色潮紅、咽干口燥、五心煩熱。

用藥：補血配伍補陰藥，枸杞、山茱萸、女貞子、龜板膠等。

3、血虛兼陽虛

主要表現為面白虛浮、畏寒肢冷、納差便溏、苔水滑。

用藥：補血聯合溫陽藥物，附子、菟絲子、肉蓯蓉、鹿角膠等。

最後提醒大家，一定要經過專業醫師的辨證後，指導用藥！不可擅自使用。

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