2022年12月份大部分朋友都陽了，經過半個月的休息，大家都陸陸續續的轉陰，紛紛表示這個新冠真不像專家說的只是個普通的小感冒，真的是要了自己半條命，再也不想有第二次了。

很多人陽康後，擔心自己免疫力差，又會復陽。加上現在快過年了，疫情放開大家都想回家過年。但是多地發出預警，第二波感染高峰期就要來了。這讓很多朋友剛放下的心又提了起來，怎麼增強自己的免疫力？

其實，要想免疫力好，從中醫的角度來說，就要陰陽調和，只有當人體的陰陽平衡了，我們五臟六腑才會正常運轉，功能正常自然少生病。所以在解讀兩味中藥前，我們先要了解自己的體質。


簡單來說，陽虛怕冷，陰虛怕熱，陰陽兩虛既怕冷又怕熱。


我們先來看看陽虛。


陽虛的朋友，顧名思義，就是體內的陽氣不充足。


我們想一下，如果自己平時陽氣不充足，擋不住外界的風邪，冬天的寒風一吹，就很容易流鼻涕、咳嗽、感冒、發燒。

除此之外，陽氣不足，我們體內還容易形成多餘的水濕，這些水濕不容易被排出去，就會堆積在體內，讓我們變胖，有些朋友還會出現囊腫、增生、腫塊等情況。


了解陽虛後，我們再來看看陰虛。


陰虛是身體內主靜、主潤的物質基礎不足所致。


這種物質，中醫叫做「陰液」。


如果我們體內的陰液不足，就像田裡種的水稻沒有水一樣，田地得不到雨水滋潤，不能制約陽氣，都要幹得冒煙了。

表現在人體上，這種熱還容易「燒」起來，所以陰虛的朋友總會覺得很熱，還有些朋友會出現頭暈耳鳴、失眠多夢、健忘、腰膝酸軟、咽干口燥等症狀。


針對以上情況，今天就跟大家解讀兩味中藥，一味補陰，一味補陽。


補陰：女貞子


女貞子是女貞樹上的果實，它藥性至陰，味道偏甘、苦，古人認為它稟三陰之氣，三陰為女，而且女貞樹在寒冷的冬天，仍然鬱鬱蔥蔥、不掉葉子，有貞守的氣節，所以叫「女貞」。


《神農本草經》中把女貞子列為上品，是清補的藥，能補肝腎之陰，清虛熱，緩解身體的燥熱。它適用於肝腎陰虛引起的頭髮早白、頭暈、視力下降、耳鳴等症狀。


需要注意的是，女貞子的藥性陰寒，已經有腹瀉症狀或脾胃虛寒的人不宜服用。而且服用的時候需要注意劑量，如果不注意劑量，吃的太多可能會引起肚子痛、腹瀉等不良反應，不過大多數這些不良反應停藥後會自行消失。

補陽：肉蓯蓉


肉蓯蓉有「沙漠人參」的美稱，最早可見於《神農本草經》，是一味甘溫的藥材，它溫和但是不燥熱，補但又不會補得太過，是平補的良藥，在幫助補陽的同時還不會傷陰，所以特別適合陰陽兩虛的朋友。


現代藥理學研究表明，肉蓯蓉除了有溫補腎陽、通便潤燥的功效以外，還有增強記憶力、抗衰老、提高免疫力等多種作用，能調節我們的機體免疫功能。

值得注意的是，平時有大便較稀、腸胃實熱等情況的朋友不適宜服用，因為肉蓯蓉能助陽、滑腸。


綜上所述，女貞子養陰，肉蓯蓉溫陽，它們兩個配伍在一起，滋陰溫陽的時候不會損傷我們陽氣和陰液，具有陰陽雙補的功效。


當然，具體的藥物配伍劑量，還是需要個人體質情況來針對性作調整，建議大家用藥的時候要經過專業醫師的辨證。


關注我，後續會分享更多中醫健康減肥知識。