這兩天微博熱搜上各種新冠「後遺症」屬實讓我大開眼界：胸悶氣短身體虛這都屬於常規操作了，竟然還有子宮出血、女生鬍子異常茂盛的、身體冒煙的……………
其實真正意義上的後遺症是感染後3個月仍然存在或逐步發展起來的新症狀，而我們現在離正式開放還不到3個月呢，也就是說大家離所謂的後遺症還遠著呢。
實際上我們現在出現的各種症狀是因為被病毒攻擊過的地方依舊比較虛弱，身體正在逐漸恢復，大家大可不必擔心。
拒絕大補
在恢復身體的時候，我們要保證營養的攝入，包括肉蛋奶+新鮮的蔬菜水果。
但是一定不要著急煲雞湯鴨湯來安慰身體，大魚大肉、火鍋燒烤開慶祝更不行，只會增加消化系統的負擔。
清掃咳咳
補水止咳兩手抓
燒已經退了，但還有很多人咳咳咳，這時候我不得不安利給你們一個鵝妹從小喝到大的止咳化痰良方川貝燉梨，以前每次病毒感染媽媽都會熬給我喝，非常有用~
取一個梨子洗淨，去核後加入川貝、冰糖、陳皮等，上鍋蒸15分鐘就可以吃啦。
雖然川貝有點苦，但是有冰糖和雪梨中和，喝起來還是非常清甜滴。
因為持續發燒損耗了身體，正是虧損的時候，再加上冬天天氣乾燥，整個人比較容易干，這時候更需要補水。
提前囤好的十斤橙子簡直成了生病期間的救命神器，裡面不止含有豐富的維C，做成食物也很適合恢復期間食用。
鹽烤橙子是「喉嚨吞刀片」的緩解良方，在這段時間已經得到了無數網友的證實和認可。
你也可以把橙子切片，空氣炸鍋200度烤10分鐘，用溫開水加鹽糖泡開，就是一杯電解質水，非常適合現在有大量喝水需求的我們。
還可以選擇吃點水分含量高的秋月梨，高達80%的水分，一口咬下去流進嘴裡的像冰糖一樣清甜。是止咳化痰的一把好手！
同樣具有生津止渴、解郁化痰功效的滑皮金橘也可以適量吃吃，橘皮的香氣吃起來就很安心，酸甜可口吃的根本停不下來。
