發燒是生病後常有的一種症狀，看到溫度計上的數字，心裡難免有點慌張，要想著趕緊降溫退燒，尤其是小孩子，大人會擔心燒久了對大腦、心肺不好。
有人說發燒能把體內的病毒殺死，因此經常發燒是免疫力強的表現，而那些不常發燒的人其實免疫力很差，更容易得癌症。不過，對於這個觀點一直有爭議，到底什麼說法是對的，一起來看看。
多少度算發燒？
一般測量腋下溫度，數值在36-37度之間，身上無不良感受，可以說是健康的。可能有人會奇怪，為什麼人體會保持在這個溫度，其實這是體溫對機體的保護，能夠殺死大部分細菌，只有不到30%的真菌可在37度以上的環境中存活。
因此，我們要感謝體溫，它既能殺死一些有害菌，又不會傷害到正常細胞，還能保持機體溫暖抵抗寒冷。
不過，放病原體進入體內引起炎症，人體就會發燒，這說明體內正在發生戰鬥，不必為此擔心，但是要明白界限在哪裡，超過了就要用藥退燒。
另外，不同部位標準不一樣。
平時我們測量腋下比較多，在排除年齡因素、妊娠期、情緒激動、運動結束等特殊情況下，測得數值達到37.3，就屬於發燒。
37.2是界限值，接下來注意觀察身體有無不適反應，如一切良好或溫度下降，就不是發燒。因為發燒後溫度會繼續上升，不會停留在37.2度，所以只要溫度繼續上升，你就要明白自己發燒了。
發燒超過40度會怎麼樣？
發燒到這種程度，身體感受很明顯，熱量不停散發所以身體會打寒戰，掀開被窩能看到熱氣不斷散發開來，精神狀態也比較差，沒有太多力氣走動，只想躺著不動彈。
你會感覺自己渾身疼，忍不住往一起縮，這是因為機體察覺到熱量不斷流失，所以想通過震顫和收縮來留存熱量。這個時候就要儘快用藥退燒了，不能繼續硬扛。
在高溫下持續太久，就像把臟器放到溫水中泡著，不僅會影響器官功能，還會讓細胞失活死亡，患者有可能暈厥、甚至衰竭死亡。
要及時排查病因，一般和病毒、細菌有關，身體內部被感染，也有可能是血液系統和免疫性疾病，情況更為複雜，正確用藥才能儘快緩解症狀。
長期不發燒的人免疫力更差，更容易得癌症？
這次新冠感染，不少人都發燒了，有人認為溫度高是「免疫力殺瘋了」，說明自己抵抗力強，事實真是這樣嗎？
人的身體很神奇，冬天和夏天都可能是一樣的溫度，不容易受外界環境影響，但是，當病原體進入人體後產熱就會增加，這是一種保護模式，能夠快速把微生物殺死。但是，發燒不能和免疫力掛鈎。
如果一個人的免疫力很平穩，那麼病原體進入人體後很快就會被發現消滅，根本沒有它作亂的機會，所以很少有發燒現象。
這也是為什麼這次新冠感染，有人發燒快四十度，有人低燒半天就好了，因為體質不一樣，但是不能僅靠這一方面就說免疫力強還是不強，也不能反映患癌風險。或許是平時很注重防護，睡眠和飲食也比較好，所以沒有被病毒打敗。
而腫瘤的生成是比較複雜的，免疫力差不用擔心，定期檢查能幫助發現腫瘤，免疫力強也不能忽視，不發燒是好事，但是不能忽視其他症狀，例如便血、突起的包塊、腹痛等。
不管怎麼說，不發燒是好事，誰都不希望自己生病，但是也不能因此忽視檢查，中老年人定期檢查還是很有必要的。
發燒後我們首先要做的就是降溫，而關於降溫老一輩總有自己的看法，例如捂汗、用酒精擦拭、沖涼等，這些降溫誤區要認清。
應該怎麼樣退燒？
看到網上有的人都燒到40度了，身上還穿著棉睡衣蓋著厚被子，都快「蒸熟」了。打寒戰覺得冷，可以多穿一點，但是已經很熱了就要注意散溫，不能再捂了，防止高溫驚厥。
酒精可以很快讓體表熱量散掉，但是有過敏可能，不適合給幼兒使用。也不要因為想降溫，用冷水給孩子洗臉，洗手，會加重不適。
正確的做法是用溫水在身上擦拭，也可以用退燒貼，精神尚可就先觀察，來回擺弄身體反而會煩躁不安。而當溫度超過38.5度，就要吃退燒藥了。
給患者多喝一點水，做點輕鬆愉快的事情，然後再睡一覺，一般第二天會退燒，如果嘗試很多方法都退不下來就要就診。
關鍵時候，在家裡準備好溫度計、退燒藥、退燒貼等物品很有必要，不至於夜間手忙腳亂，吃藥後要注意觀察患者的情況，有喊不應、昏迷、胡言亂語、胸悶等情況時，及時就醫。
發燒不是太大問題，及時處理會恢復正常，不要緊張，平時要學習應急處理方法，這樣遇到問題才不會慌張。老一輩的方法往往是經驗之談，但不一定對，要用科學方法處理以免後悔終生。
參考資料：
[1]長期不發燒、不感冒的人，更容易患癌？·醫食參考.2022-12-28
[2]超過37℃就算發燒嗎？看準這個溫度線，超過了別再硬扛！·健康之路官方.2022-12-24
[3]如何評估發熱程度？退熱效果不好增加服藥量和次數？發熱和退熱，你應該知道這些|抗疫答疑·周到客戶端.2022-12-16
