在形形色色的中藥材里，黃芪算是知名度比較高的一種藥材了，它既能作為藥材，也能作為食材，味道好、效果好，價格也便宜。


很多人都會經常喝黃芪水，認為它既能防病又能保健康，有些朋友還會驚喜的發現，自己堅持了喝了一段時間的黃芪水，居然還變瘦了！這是為什麼呢？

中醫認為，肥胖症多為「本虛標實」。


敲黑板，乾貨來了，注意看！「本虛」是因為我們平時吃東西不注意、生活不規律等各種原因，導致我們的身體出現了氣虛、陽虛等，時間一長還會讓其它臟腑都虛起來。


而在「本虛」這個階段，大部分朋友可能都沒什麼很大的感覺，所以不會在意這些，但是隨著時間的推移，「標實」就產生了，我們的身體就會出現濕氣、痰瘀、血瘀等情況。


這個時候！黃芪閃亮登場~

它有益氣健脾、利水消腫的作用，平時多喝點黃芪水，不但能夠補氣，還能夠幫助我們促進體內多餘的水濕之氣排出，改善肥胖問題。

黃芪的減肥功效很奇妙，為什麼這麼說呢？因為它並不是直接減少身體的脂肪，而是靠補氣、補虛讓我們身體的新陳代謝能力加強，來排出多餘的代謝廢物，讓身體更緊實。


所以中醫減肥法的秘訣，從這裡就能看出蛛絲馬跡，是通過健脾養胃、補氣溫腎等多方面一起調理，疏通體內濕氣淤堵的經絡，不反彈、不傷身，達到調理體質減肥的目的！


需要注意的是，喝黃芪水減肥要注意劑量、時間和個人體質、實際情況，如果不管這些，長期大量的喝黃芪水減肥，可能會導致我們出現頭暈、眼花、喉嚨痛、上火、記憶力變差等症狀。


如果不清楚自己的體質特徵，或者喝黃芪水已經出現了上述情況，可以點擊我的帳號名稱，進主頁私信找我，我是長沙市中醫醫院，內科主治醫師一一劉用，忙完後，會一一給大家回復。


言歸正傳，黃芪的瘦身效果，主要體現在腹部！

有的朋友，可能整體不是太胖，但腹部有鬆軟的贅肉，或者有的女性朋友，生完孩子後肚子大了一圈，這種情況下，喝黃芪水來補氣、補虛，能讓身體變得更加結實、苗條。


一、除了變瘦，喝黃芪水還有哪些好處呢？


1．能夠保護我們的脾胃和肝臟。黃芪泡水喝能加強心肌收縮力，防止心力衰竭；還能增加血清總蛋白與白蛋白含量，對胃炎、胃潰瘍、肝病等疾病起到預防作用。


2．能改善面部氣色。黃芪泡水喝能補氣養血，身體內的氣血充足了，臉色自然就會變好，紅潤細膩有光澤，達到美容養顏的目的。

3．能提高機體免疫力。黃芪裡面含有多種活性物質，在一定程度上能夠提高機體的免疫力。


如果你平時很容易感冒，身體較為虛弱、抵抗力較低，平時就可以利用黃芪的特性，達到補益身體、加強身體免疫力的目的。免疫力被提高了，身體的屏障加強，我們就不易受到細菌或者病毒的威脅了。


延伸：隔夜的黃芪水還能喝嗎？

有些朋友可能會出現這種情況：一下子泡了很多黃芪水，喝不完，倒掉又覺得可惜，就留著第二天再喝。


其實，隔夜的黃芪水是不建議喝的，通常情況下，很多中藥材在泡水後，都不能保存太久，容易變質。除了變質以外，隔夜的黃芪水可能還會出現藥效不達標的情況，所以不宜飲用。


平時，我們可以把黃芪和玉米須、大棗、白朮、金銀花等中藥進行搭配，能起到事半功倍的效果。今天的分享就到這裡，關注我，帶你了解更多中醫健康減肥小知識。