現在大部分人已經是陽康了，很多人覺得現在已經安全了，陽過之後就沒有什麼可擔心的了，因為專家表示感染過一次新冠病毒就相當於打了一次疫苗，最少可以管3~6個月的效力。
不過最近一段時間病毒性心肌炎卻成為了網絡上的熱搜詞條，尤其是對於青壯年而言，感染了新冠病毒之後，如果不注意防護的話，很容易誘發心肌炎。
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什麼是心肌炎？
心肌炎其實就是心肌的炎症性病變，可由感染（如病毒、細菌或真菌）或非感染因素（如自身免疫疾病等）引起，其中以引起腸道和上呼吸道感染的各種病毒最為常見。
臨床上心肌炎大多都是由病毒感染所導致的， 普通感冒也可以誘發心肌炎，心肌炎針對各個年齡段不同性別的人群發起無差別攻擊，但是20~40歲的青壯年要比老年人和兒童更容易中招。
病毒性心肌炎的病程可以是急性、亞急性和慢性的，大多數急性病毒性心肌炎患者可以完全恢復正常，很少發生猝死，有一些慢性病毒性心肌炎會演變成心肌病。
有一些患者在心肌瘢痕明顯形成之後有後遺症，出現一定程度的心臟增大，心功能不全，心律失常或者持續性心電圖異常，大多數的患者經過適當治療之後能夠痊癒，少數危重患者可能會因為治療不及時而死亡，大家一定要引起高度警惕。
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新冠病毒3種途徑引發心肌炎
新冠病毒可能會通過三種途徑誘發心肌炎：
1、病毒對心肌細胞的直接損傷，
2、炎症細胞向心肌細胞遷移並誘發局部炎症，
3、由於全身炎症引起自身免疫系統過度激活而損傷心肌。
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轉陰不是徹底康復！青壯年「陽過」後，更要小心病毒性心肌炎
有專家表示，心肌炎的病程可長達數小時至數月，擴張型心肌病或心力衰竭引起的心臟驟停等嚴重併發症，如果出現了心慌胸悶氣短等不適感，需要引起警惕，及早做心電圖和驗血檢查。
因為現在大部分的年輕人喜歡熬夜，這一類人更容易出現心肌炎，在轉陰之後身體仍然需要一段時間的康復，這個時候千萬不要大意，一定要注意多休息，多睡眠，不要熬夜，也不要做劇烈的運動，最好兩周之內都要做好防護。
因為新冠病毒並不是普通的感冒在感染了新冠病毒之後，免疫功能會明顯紊亂，在感染的急性期淋巴細胞的數量和功能會有所下降，隨著病情的恢復才能慢慢恢復到正常的狀態，而大多數免疫系統紊亂會持續1~2周，在這個期間其他的病毒和細菌就容易侵入我們人體內部。
雖然心肌炎可以發生在所有的年齡段，但是無器質性心臟病的年輕人發病率更高，身體抵抗力差，免疫力低的，更容易發生。
如果經常接觸放射性物質或者長期服用某一種藥物，比如抗腫瘤的藥物，心肌炎的發病率也會比普通人高。
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感染之後，休息是關鍵
急性感染期
感染新冠病毒的急性期，大家一定要注意多休息，這樣才能增強自身的抵抗力和免疫力來調動免疫系統，抵抗病毒和完成修復，這個時候最好不要進行任何劇烈活動。
感染後期
感染後期身體的所有症狀有所減輕，這個時候自測抗原可能已經轉移，雖然已經轉陰沒有傳染性，但是大家也要注意多加休息，不應進行運動，可以做一些力所能及的家務勞動，比如拖地，洗碗等。
症狀完全消失後
等到身體所有的症狀完全消失之後，大家就可以進行日常的活動了，但這個時候仍然不要大意，一定要規律作息，多吃一些有營養的食物，清淡飲食，增強自身的抵抗力，讓免疫系統有一段時間的恢復期。
如果有基礎疾病
如果本身有基礎疾病或者感染之後病情較重，誘發基礎疾病加重的人群應該及早就醫，在醫生評估之後確定何時恢復運動。
