導語：我們國家的酒文化淵源流長，隨著制酒工藝的不斷進步與發展，現如今市面上的酒水種類特別多，除了常見的白酒、啤酒以外，雞尾酒、葡萄酒等新興酒類也深受人們的喜愛與歡迎。

我們國家除了種類繁多的酒水品種以外，酒桌文化也是不容小覷的，在日常生活里，在酒桌上也能夠聽到非常多的勸酒詞比如「感情深一口悶，感情淺舔一舔」等。

而酒的存在可以幫助完成許多的事情，不僅可以拉近人與人之間的距離，也能夠促進雙方感情，讓兩個人的感情更加相近。

不知道大家有沒有發現過這樣的一個現象呢，那就是明明是在同一個酒桌上喝酒，有的人喝完酒之後面不改色而有一些人喝幾口，臉就紅了，這到底是咋回事呢？是說明他能喝嗎？

為什麼有人喝酒會臉紅？

如果想要理解清楚「有人喝酒臉紅，有人喝酒不臉紅」這個問題，大家首先需要從酒精在身體是如何代謝開始說起。

酒精進入到人們的身體裡以後，10%會通過尿液、呼吸以及汗液排出身體之物。

剩餘的百分之九十幾乎全部都會進入到肝臟當中，而酒精在肝臟當中也會完成，第2次變身，即酒精（乙醇）→乙醛→乙酸。

乙醛脫氫酶的作用是把酒精轉化為乙醛，而身體在乙醛脫氫酶的幫助之下，又會把乙醛轉化為乙酸，乙酸最終會轉化為水分與二氧化碳，排出身體之外。

許多人身體裡缺乏了乙醛脫氫酶，這就導致乙醛沒有辦法及時轉化成乙酸，進而導致毛細血管擴張，使人在喝完酒之後出現臉色變紅的情況。

不過很多喝酒的人都有經驗，一般這種臉紅會在1~2個小時之後漸漸褪去，這是由於依靠肝臟當中的P450慢慢的把乙醛轉化成了乙酸，然後再進入TCA循環而被代謝。

醫生提醒：酒桌上，若是碰到一喝酒就臉紅的人，請儘量遠離

其實一喝酒就臉紅的人反而並不適合喝酒，如果長期大量飲酒的話，會容易使身體出現嚴重損傷，也會容易出現酒精中毒的現象。

若是大家身邊的人出現了一喝酒就臉紅的現象，建議大家一定要勸告對方，平時控制好飲酒量，能不喝就不喝，否則肝臟和身體都會受到非常嚴重的影響。

乾燥屬於是人們身體裡最大的排毒代謝器官，如果經常喝酒的話，就會容易使肝臟健康受到影響，時間一久便會影響肝功能，也會容易誘發嚴重的肝臟疾病出現。

肝臟不健康了，整個身體也會容易出現不健康的狀態，若是大家一喝酒就臉紅，那麼表明你對酒精沒有任何的抵抗能力，一定要儘早把酒給戒掉。

一喝酒就臉紅，該咋辦？

喝綠豆湯

綠豆湯能夠達到解酒保肝的效果，適當的喝一些綠豆湯可以加速排尿，也能夠使酒精儘快的從身體當中分解代謝。

這樣可以使身體裡的酒精含量有所減少，如此一來一喝酒就臉紅的問題，也能夠得到有效的減輕。

喝蜂蜜水

通過適當的飲用蜂蜜水，可以幫助改善醉酒的問題，這是由於蜂蜜當中含有豐富的果糖和葡萄糖，能夠加速酒精分解，也能夠達到醒酒的效果。

酒精完全代謝以後程度時臉紅的症狀得到減輕，而且喝酒之後適當的飲用蜂蜜水還可以有效的緩解醉酒之後的身體不適感。

吃水果

在喝酒之後適當的多吃一些富含水分和維生素的水果，可以有效的緩解血管擴張的現象，可以幫助人們改善一喝酒就臉紅的問題。

在吃水果的時候，最好是去選擇一些經過冷藏的水果，改善臉紅的問題可能會更好一些。

如何飲酒能減少對身體的傷害？

控制飲酒速度

有很多人在喝酒時，為了可以表達自己的敬意，會出現一口氣悶光的情況，但是這樣的飲酒方式就會容易給健康帶來非常大的影響。

特別是在喝酒的時候，一定要注意速度，否則會容易對腸胃和大腦帶來巨大的刺激。如果想要減輕喝酒對身體帶來的損傷，平時喝酒時一定要控制好速度。

切忌混著喝

很多人一喝酒就想要喝的盡興，不管是什麼樣的酒都想要輪番上陣，這或許是很多人的「飯桌通病」，但這卻屬於是一個致命的飲酒習慣。

把所有酒摻在一起混著喝，會容易帶來酒精中毒的問題，就有一個客戶之前這樣喝過，把好幾種酒混合在一起，再搭配碳酸飲料一起飲用，結果後來腸子都悔青了。

喝酒後不要喝醋和茶

許多人都認為食醋和濃茶能夠解酒，其實這樣的想法完全是大錯特錯。

吃醋魚濃茶進入到身體裡以後，不但無法解酒，甚至會容易加重醉酒反應，所以大家在喝完酒之後，千萬不要喝醋與濃茶。

吃點新鮮葡萄

新鮮葡萄當中富含豐富的酒石酸，酒石酸與乙醇相互作用之後會容易形成一些酯類物質。

這會使身體當中的乙醇濃度有所降低，從而達到解酒的作用，而且葡萄的酸味還可以幫助緩解醉酒之後所出現的反胃、噁心問題。

結語：總的來講，為了個人的身體健康，還是建議大家儘量早日把酒給戒掉，千萬不要再去相信小酒怡情，大飲傷身的說法，只要是喝酒都會容易給健康帶來麻煩，特別是那些一喝酒就臉紅的人，不知道大家又是如何以為的呢？