人體每天都要獲取水分，才能保持代謝，循環正常，從而把產生的代謝廢物排泄出體外，同時又保護多個重要器官，包括膀胱、尿路、前列腺、腎臟等。但有的人在喝水後卻有特殊表現，和某些疾病有關，發現後要引起重視，通過及時治療，調理等儘快恢復，以免疾病困擾降低生活質量。那麼，多喝水後有哪些現象要引起重視？

1、少尿無尿

多喝水後少尿，無尿，尿液排泄量很少，不可大意，這種情況多半是腎臟病變發出信號。腎臟作為重要的器官，肩負著排泄尿液這個重任，補充水分之後需要的被利用，不需要的經過一系列代謝會轉變成尿液排出，以及帶走積累的代謝廢物，排尿順暢。

但如果每天飲水量是正常的，但排尿量卻很少，很可能是腎臟病變之後代謝能力下降引起，此時水鈉滯留，酸鹼失衡，通常尿液就無法正常產生。

2、身體浮腫

身體浮腫是多種類型疾病會有的警告，其中腎臟發生病變，這種變化隱瞞不住。正常人在合理補充水分後身體很快就可以代謝，從而把多餘水分通過排尿方式排泄掉，代謝速度快的情況下不會莫名浮腫。

但有的人一補充水分身體就有浮腫的特徵，表現為眼瞼浮腫，下肢浮腫，這些水分無法通過正常渠道排泄掉，而在身體不斷累積，多提示有健康問題。其中腎臟病變後代謝紊亂，水鈉滯留，通常就會引發浮腫，按壓浮腫部位，皮膚回彈速度緩慢。

如何飲水才正確？

正確飲水方法要了解，才能獲取水分的同時保持健康狀態，其中每天不同時間段都喝點水，而不是某個特定時間點一口氣大量飲水，身體才可以更好接受，吸收以及保持代謝正常。

另外，水溫應該恰當，對人體來說最適合的就是溫開水，煮開後等到溫度適宜再飲用。冷水有刺激性，對腸胃功能薄弱的人不友好，少喝為好。

而滾燙的熱水溫度高，容易損傷口腔，食管黏膜，有引發嚴重疾病的可能，需要把溫度調節好再喝。除此之外，選擇溫開水而不要依賴飲料，以免獲取其他物質引發健康問題。

由此可以得出，補充水分後有特殊表現，很可能是疾病的信號，特別是少尿無尿，身體浮腫，都要懷疑腎臟出現病變，有問題及時處理。當然，如何飲水是恰當的應該了解，後續好好補充水分，能降低多種疾病患病率。