生活中常會出現這樣的現象：趴在桌上睡覺，睡久了手會麻；蹲廁所蹲久了，起身時腿會變麻。不過這些「麻」被定義為生理性原因，休息一段時間後症狀就會消失。若在平時生活中無緣無故出現手麻、腳麻的症狀，並且反反覆覆發作，這時候就要注意觀察身體是否出現了以下這些變化：

1.腹部肥滿鬆軟，體重增加

2.面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗

3.手足冰涼、怕吹風，胸悶、痰多，容易疲憊，想睡覺

4.大便不暢，經常腹瀉，小便不多但尿頻，且小便顏色淡

5.容易出汗、汗液黏膩，出汗後皮膚發涼

6.不喜歡喝水，食慾減退，噁心、嘔吐

上述描述的這些身體變化，是痰濕體質的人常有的表現。而且，此種體質的人有易患高血壓、糖尿病、肥胖症、高脂血證等疾病的傾向。

痰濕體質中的「痰」並非一般概念中的痰，而是指人體津液的異常滯留，是病理性產物。痰濕體質也是臨床上比較常見的一種體質類型，其形成的原因，中醫將其分為了以下兩類：

內濕：內濕即濕濁內生，指由於脾的運化功能障礙，而引起水濕痰濁、蓄積停滯的病理狀態。內生之濕多因脾虛，故又稱為「脾虛生濕」，導致水在體內的流動失控以致津液停聚。或因經常飲酒，使用生冷食物導致體內津液聚集形成內濕。

外濕：外濕指的的空氣潮濕、周圍環境潮濕。南方地區多雨，常年陰雨連綿，空氣濕度大，居住的環境大多是潮濕的，很容易受到外在濕氣的侵犯，長期的濕邪入侵可導致機體犯病。

今天分享的四味藥其實也是一個藥方的組成——二陳湯。二陳湯出自《和劑局方》，主治濕痰證。二陳湯中的藥物組成有半夏、橘紅、茯苓、甘草。

1.半夏：方中的半夏性辛、溫燥，為此藥方中的君藥，主入脾胃兼入肺，能行水濕、降逆氣，善祛脾胃濕痰。水濕去則脾健而痰涎自消，逆氣降則胃和而痞滿嘔吐自止，故為燥濕化痰、降逆止嘔、消痞散結之良藥。臨床上常用以治療咳喘痰多、嘔吐反胃、胸脘痞悶，但半夏味辛且辣，麻舌而刺喉，因此臨床上一般使用其炮製品。

2.橘紅：橘紅為方中的臣藥，性辛、苦、溫，歸肺、脾經，具有散寒、燥濕、利氣、消痰的作用，可以使氣順而痰消。《藥品化義》裡面有記載：「橘紅，辛能橫行散結，苦能直行下降，為利氣要藥」，故用入肺脾，主一切痰病。不僅可以用藥祛體內痰濕，還能治療肺部的咳嗽痰多症狀。

3.白茯苓：白茯苓是茯苓塊切去赤茯苓後的白色部分，其性平，味甘、淡，入藥具有利水滲濕、益脾和胃之功用。在方中輔佐橘紅健脾燥濕，脾濕被祛除後，痰無由生。白茯苓的功效非常廣泛，不分四季，能與很多藥物配伍，不管是寒、溫、風、濕諸症，都能發揮其特有的功效。

4.炙甘草：炙甘草是用蜜烘乾的甘草，屬於甘草的炮製品，在方中起到的作用是調和諸藥，兼以潤肺和中。炙甘草本身就具有補脾和胃、益氣復脈的功效，常用於脾胃虛弱、心氣不足、脘腹疼痛等治療。

二陳湯雖然只有四味藥，但每一味藥都用得嚴謹，全方起到燥濕化痰、理氣和中之效。方中半夏、橘紅以陳久者良，故以「二陳」名之。但是，二陳湯全方性燥，故燥痰者慎用，有血虛、陰虛、吐血者忌用。