到了冬天后咳嗽更頻繁了，有時是冷風刺激的，有時是空氣品質不好，總感覺嗓子裡有東西。平時到醫院檢查身體，無非是抽血、做B超一類，或者查一查肝腎功能，但是很少有人查肺功能。要知道，肺是嬌髒，它比你想像的更容易受損。

你的肺，今年多大了？

聽說過煙齡，但你聽說過肺齡嗎？它和皮膚、胃、骨骼一樣，應該和本身年齡差不多，可是如果你未老先衰了，肺齡可能超乎你的想像。

我們經常用茂密的大樹來形容肺部，裡面的分支就是血管和器官，當我們注意保養的時候，肺齡和實際年齡差不多，但是如果肺受損了，肺就會衰老。想知道自己的肺老沒老方法很簡單，那就是看肺給出的信號。

比如說乏力氣悶、不想吃飯、情緒低落、頻繁咳嗽的情況，也可以通過醫學手段來測量，那就是做肺量計檢查。


為什麼要做肺部檢查？

抽菸

大多數男性都有抽菸的習慣，而且每天抽得還不少，就算不入肺也會有數不清的有害物質進入人體，有的人喜歡飯後抽、洗澡後抽，隨著血液循環加快速度，有害物質也跟著一起去更遠的地方，全身都會受損。

因為菸癮大、抽得時間長，肺部一點點發生變化很難發現，如果不檢查就不知道肺的狀態，等到確診時往往就是中晚期，所以，對這類人來說，肺部檢查非常重要。


霧霾

冬天風大，空氣中的污染物到處亂飄，霧霾污染指數更高，而且冬季雨少，基本上都是下雪，大雪很難帶走污染物，等到天氣好了還是有很多霧霾。人們要外出活動，要上班上學，雖然戴了口罩，但是依然會吸入無數有害顆粒進入肺部。

如果在工廠上班，在馬路邊居住，每天吸入的污染物更多。隨著霧霾進入肺組織，跟著循環傷害血管，人體炎症水平和氧化反應隨之升高，很容易患呼吸道疾病，甚至是肺部感染。

因此，要體檢進行檢查和診斷，發現肺部被損傷了及時治療，就能防止肺病繼續惡化下去。總之，四十歲後查個肺很有必要，尤其是居住城市霧霾較多，或者平時愛抽菸的。


檢查肺部，應該到哪個科室？影像科？呼吸科？胸外科？

如果你想先拍個片子查一查肺，可以直接看影像科，然後拿著影片到專科門診找醫生看，影像科的醫生會告訴你該去哪裡。

例如拍片後發現結節，醫生會建議你去諮詢呼吸科，看看結節是好是壞，要不要用藥。如果查出來的情況比較嚴重，有很大可能性需要做手術，那麼醫生也會讓你到胸外科諮詢一下，能為你提供比較專業的手術方案。

做過胸部CT了，為何還要再查肺功能？

查肺功能能明確是輕度還是重度，從通氣量上就能看出來，有肺部疾病的朋友也可以通過這項檢查來看看疾病是好轉還是惡化了。


兩個檢查雖然都是關於肺的，但是作用不一樣，你可以把CT想成切片機，把肺切成一個個薄片，看看每一片的組織上有沒有病灶，所以對於結節、腫瘤等問題一下子就能發現了。

但是這些疾病有沒有影響肺功能，或者阻塞了多少程度，這個時候就要通過肺功能檢查來判斷。

具體項目包括肺量計檢查、六分鐘步行試驗等等，根據醫生指示來進行就可以，一般都是讓患者對著機器吹氣，不用擔心疼痛、麻煩，結果很快就會出來。

檢查前要告知醫生自己的用藥情況，尤其是吸入式藥物，容易影響檢查結果，要停藥幾天後才能查，也不要吃得太撐，防止影響攜氧量和吹氣情況，對身體有刺激的食物和飲料也不能吃。


四十歲後，養護肺部的關鍵是戒菸、運動

從現在開始戒菸

最好的時機就是現在，首先要有戒菸的決心，想一想戒菸的好處，不僅省錢了，還能讓身體更健康。其次是扔掉和煙有關的東西，包括電子菸。它不能幫你戒菸，只會讓菸癮更大。每當菸癮來臨的時候，就用喝水、吃水果代替抽菸的動作，讓身體有事干，讓大腦想些別的事情。

戒菸藥物很關鍵，是很多老菸民成功戒菸的幫手，要和醫生多聊一聊，不是靠意志力戒掉才是好漢，藥物或許能讓你更容易成功。

每天做一套呼吸操

養肺運動很簡單，首先是深呼吸，鼻腔吸入再用嘴巴吐出，就像打太極一樣控制腹部收縮。然後叉腰上下左右轉頭，一邊轉頭一邊呼吸，調動胸腔的收縮力。緊接著將手放在肩頭，一邊活動肩關節一邊呼吸，最後是左右屈伸和前後彎腰。

男性到了四十歲後，除了少數人，大多數人煙齡都有十幾年了，外表看起來不老，但其實肺齡可能六七十歲了，想知道它有沒有受損，只有通過檢查才能知道，大家要有健康意識，別不把檢查當回事。