骨質疏鬆是發生機率特別高的一種骨科病，患病群體非常的龐大，但是能夠正確認識這種骨病的人卻並不多，甚至有些人在面對這種疾病的時候進入了誤區，導致病情更加嚴重，甚至增加了其他健康隱患，因此要正確的面對這種骨病。
面對骨質疏鬆可能出現哪些誤區？
1、 骨頭湯能夠補鈣
骨質疏鬆的發生與缺鈣有密切的關係，因此患者會通過各種方法補鈣，其中包括喝骨頭湯，因為我國歷來就有以形補形的說法。
其實這種方法並不靠譜，骨頭湯當中的營養確實比較豐富，但是主要成分卻是脂肪，並不是鈣，經常喝，不但對骨質疏鬆沒有任何好處，還有可能會導致肥胖的發生，最終因為壓力增加而導致疏鬆的情況變得更加嚴重。想要通過飲食補鈣，牛奶或者奶製品是比較不錯的選擇。
2、 只吃鈣片
因為骨質疏鬆最主要的致病因素則是缺鈣，因此有些患者認為患病之後只要服用鈣片就可以使病情得到控制和緩解，其實事實並非如此。人體對鈣質的吸收能力並不是很好，加入了維生素D的幫助才能夠更好的吸收，因此在補鈣的同時還要補充維生素D，但這只是治療骨質疏鬆的基礎，並不是全部，仍然需要配合其他治療方法。
3、 不用長時間用藥
骨質疏鬆除了要補鈣之外，還要改善骨量流失的情況，此時需要服用相關藥物，通常有口服藥和生物製劑兩種。比如絕經期的女性可以在醫生的指導下適當地補充雌激素，這些治療都需要長期堅持，短時間的治療並不能看到明顯的效果，而且也不能夠維持骨質的平衡。
4、 要密切關注骨密度的大小
骨密度的大小與骨質疏鬆有密切的關係，與骨骼的強健程度也密切相關。但是患者卻並不需要過度地關注骨密度，否則可能會因此而產生焦慮的情緒，不但對病情沒有任何好處，還有可能會影響心理健康。患者只要記住無論骨密度大小都要預防跌倒即可，避免出現骨折的情況。
溫馨提示
中老年人患了骨質疏鬆之後，除了要積極進行治療，還要做好護理工作，首先要積極的控制體重，其次要合理的進行體育鍛鍊，促使肌肉變得更加有力量，使骨骼的穩定性增強，同時還要改善居住環境，比如換上防滑的地板，並且去掉門檻。
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