相信大家對於山楂這種食物應該是不算陌生的，山楂這次來酸酸的，但是卻可以製作成其他的美食，比如山楂糕，冰糖葫蘆等等。

千萬不要小看山楂，其中所含的營養物質非常豐富一些，像生活中的能夠適量這點商家能夠給身體帶來很多好處。

喜歡吃山楂的人能收穫哪些好處？

• 促進消化吸收

如果出現了消化不良的情況，那麼日常生活中就可以考慮適量吃點山楂，因為渣渣當中的酸性物質可以促使胃酸分泌。

胃酸是一種非常重要的消化液，如果胃酸不足的話，那麼就很有可能會出現消化不良的情況，所以希望你不要錯過。

• 輔助穩定血脂

高血脂是三高疾病之一，如果出現了血脂升高的情況，可能會伴隨血液濃度升高，從而影響到正常的血液循環，也會加重身體的負擔。

對於血脂偏高的人而言，除了按時定量服用藥物之外，生活中也可以適量吃點山楂，或許在一定程度上能夠起到輔助穩定血脂的效果，希望你別錯過。

• 平喘化痰

如今正值深秋季節，想必距離冬天也不再遙遠，秋冬季節氣候寒冷，人的免疫力也會隨之變差。

對那些免疫力較差的人而言，可能會出現咳嗽感冒的情況，頻繁咳嗽會讓人感覺到非常不舒服，提醒咳嗽的人可以適量吃點山楂，也許在一定程度上能夠起到平喘止咳化痰的作用，減少不適感。

雖然說經常吃點山楂能給身體帶來很多好處，但也並不是所有的人都是好吃，如果你剛好屬於以下這幾類人的話還是應該謹慎選擇為好。

吃點山楂有好處，但是這5類人最好謹慎選擇，看看你在其中嗎？

1、胃酸分泌旺盛的人

前面我們說到吃山楂有助於促進消化，吸收可以促使胃酸的分泌，但是對於那些胃酸分泌旺盛的人而言，最好少吃或不吃。

因為胃酸分泌過多並不是好事，可能會侵蝕胃黏膜炎症的話，還可能會出現胃炎胃潰瘍的情況。

2、便秘的人

如果出現了便秘的情況，很多人可能並不會特別的在意，而是會任其發展，長時間便秘很容易增加患肛腸疾病的風險。

如果出現了便秘的情況，最好也不要吃山楂，因為山楂當中的酸性物質能夠起到收斂作用，可能會加重便秘。

3、空腹的人

山楂這種水果相對比較特殊，對於空腹的人而言也是不建議吃的，下架當中還有一定的酸性物質，在消化吸收的過程中可能會產生一定的氣體，或者是導致酸性物質發生變性。

因此空腹狀態下吃山楂很容易加重腸胃的負擔，並且也會進一步加重飢餓感，希望你別不當回事。

4、牙痛的人

有些人認為造成牙痛的原因是吃了太多的甜食，或許吃糖多了會長蛀牙，但是經常吃酸性食物，一些酸性物質也可能會侵蝕脆弱的牙釉質傷害牙齒健康。

所以那些牙齒健康狀況不太好的人平時也應該儘量少吃或不吃山楂，以免加重相關症狀。

5、月經期的女性

月經是女性朋友特有的一種生理標誌，很多女性朋友來月經的時候會積極調理好保養身體，希望能夠安穩度過月經期。

對那些正處於月經期的女性朋友來說，最好也不要吃山楂，因為商家能夠起到瘦臉的作用，可能會抑制經血順利代謝排出。

山楂不能和哪些食物同吃？

豬肝：

山楂當中含有豐富的維生素C，而豬肝當中則含有豐富的金屬元素，如果兩者同吃的話，可能會導致營養物質遭到破壞。

牛奶：

牛奶是一種營養價值比較高的飲品，其中含有豐富的蛋白質，胺基酸等多種營養成分，但如果與山楂同吃的話，可能會導致牛奶當中的營養物質被消耗。