節氣養生防病是一種戰略選擇，到了立冬，理應吃冬棗
中國古人根據長期的觀測，發現了一些自然時節規律，並將之總結為24節氣。每一個節氣里都有應季的水果，它們有利於身體長壽。在立冬，我們最應該選擇的就是冬棗。俗語有言，立冬吃冬棗，一年不變老。從立冬到小雪這段時間裡，堅持吃冬棗，可以讓皮膚保持良好的狀態，而且能夠起到防病作用，身體不適感明顯變少。
立冬時節，很多人都可能受到冷氣的侵襲，身體產生不適感。有的人容易感冒發燒，有的人則容易產生嗓子疼痛感，有的人則手腳冰涼，可謂百病來襲，令人應接不暇。這時，如果我們能夠堅持吃一些冬棗，情況就會好很很多。
當然，我們也要選擇吃一些優質的冬棗。在冬棗中，有一種冬棗堪稱極品，它就是霑化冬棗。霑化冬棗產自於黃河河口衝擊平原的鹽鹼地，這裡的冬棗樹吸取了來自於鹽鹼土壤里的大量礦物質元素，從而具備了更多的營養，可預防各種疾病。
在冬日裡，我們的身體免疫力系統很容易被打亂，但是，有足夠多的蛋白質和胺基酸的話，這種系統平衡將會被重新建構起來。實際上，霑化冬棗里的蛋白質含量達到了1.65%，而且它含有19種胺基酸成分，包括絲氨酸、蘇氨酸等等。大量的胺基酸是可以直接參與合成蛋白質的，而蛋白質是構成人體免疫力系統的一種關鍵元素。如此一來，我們的身體免疫力會變得更加強大，在初冬時節感冒的概率也會減小。
除了含有蛋白質和胺基酸外，霑化冬棗里含有巨量級別的維生素C，可預防敗血症。人一旦出現敗血症狀，身體機能可能全面退化，一些心血管疾病發病率會明顯升高。補足維生素C，則血氣更足，疾病風險自然會降低。據科學統計，每100克霑化冬棗里含有380到600毫克維生素，這是蘋果的80倍，實在令人感到驚訝。
另外，它還含有一些比較珍稀的成分，如環磷酸腺苷、維生素P、維生素B等等，也可以有效防病。其中的環磷酸腺苷有利於預防癌症，維生素P可起到緩解肝臟疾病的作用，維生素B可預防口腔潰瘍。這些元素已經把很多疾病趕走了。
在立冬時節，我們理應吃冬棗。靠吃冬棗來防病，是一種戰略選擇。入冬之後，我們的身體進入了自然藏匿精氣的關鍵期，這時吃冬棗有利於鎖住精元。它們將會在整個寒冬以及將來的幾個月里發揮持久的作用，讓我們跟疾病保持更遠的距離。
