錢江晚報·小時新聞 通訊員 王佳 記者 何麗娜
步入十月，秋高氣爽，可隨之而來的還有秋燥。
中醫認為，燥性乾澀，易傷津液，尤傷肺臟，意思是燥邪為乾澀之病邪，侵犯人體，最易損傷津液；而肺為嬌髒，喜潤惡燥，所以燥邪傷肺，會出現乾咳少痰、鼻咽乾燥，唇乾口渴等症狀。同時肺主皮毛，燥邪導致皮膚毛髮失去滋潤，出現皮膚干癢、頭髮枯燥。另外，肺與大腸相表里，肺津耗傷，則大腸失潤，導致大便乾結。
秋季養生，要特別注重滋陰潤燥，養肺生津。錢報小時健康小站、杭州市上城區紫陽街道社區衛生服務中心中醫科徐佳醫師特意推薦三款養生甜湯，能滋潤一整個秋天。
秋梨百合湯
組成：秋梨、百合、陳皮
功效：潤肺化痰，清心安神。
銀耳玉竹湯
組成：銀耳、玉竹、山藥
功效：補虛生津，潤肺養胃。
蓮子芡實湯
組成：蓮子、芡實、麥冬
功效：滋陰潤肺，養心益胃。
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