我們每天花那麼多精力去護膚，而效果卻是不盡如人意，基本的護膚常識你真的了解嗎？今天小編帶你了解最基本的護膚小常識。

1、選擇合適水溫洗臉

早晨洗臉清洗一夜間的灰塵，晚上洗臉清洗一天的灰塵。在睡眠期間，油脂和一些髒東西都會堆積在臉上，油脂、枕頭上的灰塵以及毒素混合在一起，僅用清水是無法把臉上的髒東西全部清理乾淨的，髒東西整天都附著在臉上堵塞毛孔。

早上必須使用洗面奶清理臉部，洗面奶需要先加清水搓揉發泡才能更溫和地發揮清潔效果。洗臉時先洗T字部位，沒搓起泡沫的洗面奶會緊緊地貼在皮膚表面，傷害皮脂層。洗臉時用溫水可以讓氣血更好地進行循環，不容易長皺紋。

2、出門塗防曬

根據波長的不同，紫外線可以分成UVA、UVB和UVC（UVC被大氣層幾乎完全吸收，只有極少的情況我們會碰上）

當皮膚接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生，在強烈照射下，還會造成肌膚發炎、灼傷。

防曬的工作一年四季都不能省，不管是UVA還是UVB，這兩種波長都會射進人的肌膚，穿透真皮層，只是夏天的時候更強烈。冬天、陰天出門也需要做防曬工作，不僅會變黑，還會造成肌膚的老化哦！

3、適度深層清潔

適度深層清潔可以把毛孔裡面的髒灰塵、油脂等清潔出來。我們平時用洗面奶洗臉只是清潔我們皮膚表面的灰塵和彩妝，並沒有做到深層清潔。深層清潔時，要先用清潔霜按摩臉把毛孔裡面的灰塵和油脂清潔出來，再用洗面奶清洗。另外，卸妝油和面膜都是皮膚深層清潔的良品。

深度清潔不是越多越好，過度深層清潔，會過度剝脫角質，導致皮膚的屏障功能受損，變得敏感，建議每周做一次深層清潔。對於初春，普通或混合肌膚，一周一次的頻率即可；而對於敏感肌膚建議延長為2周一次。

4、塗抹護膚品時不用拍打

不少姑娘認為，塗抹護膚品的時候，拍上幾聲感覺更好吸收事實上，「啪啪啪」拍臉雖能帶來快感，但並不能幫助皮膚更好吸收反而加快了護膚品的蒸發，而且對於敏感肌膚而言，拍打皮膚還會受到進一步刺激，增加過敏的機率。

5、適量塗護膚品

市面上的護膚品可以說是看得人眼花繚亂，有的姑娘覺得什麼都要護理，就把補水的、美白的、抗皺的，全都往臉上塗，一天要塗10多層護膚品才能出門。這護膚品一次性全擦臉上是否都能起到功效呢?

事實上，皮膚本身的自我調節能力就是肌膚健康的「守護神」。「皮脂膜」和「汗液」通過新陳代謝和自我調節排出廢棄物，如果護膚品用量大，肌膚將來不及吸收，角質層會變厚，營養成分無法吸收，毛孔里的髒東西也出不來，肌膚呼吸不暢，導致皮膚缺水老化，肌膚將陷入「惡性循環」。