對於敏感肌和過敏肌，大家似乎都會混為一談，認為是一樣的性質。

但其實這兩個還是有差別的，今天我們就聊一聊，什麼是敏感肌，敏感肌又該如何做好正確的護膚。

最全的知識點，手把手教敏感肌的你學護膚。

一、了解敏感肌

敏感肌除了先天的膚質，還有就是後天錯誤的護膚、過度清潔、濫用酸類產品等造成了肌膚屏障受損而導致了皮膚變得敏感。所以敏感肌角的角質層薄、容易泛紅和受到刺激。

一般來說皮膚敏感都有以下的幾種情況：

①曬後皮膚泛紅很久了都不會退下；

②皮膚換季易泛紅、發癢、長痘等；

③護膚的時候（排除用了刺激的產品）臉部會覺得刺激；

④熬夜、壓力大容易出現過敏症狀；

⑤容易缺水、皮膚緊繃。

二、敏感肌如何護膚

1、精簡護膚

敏感肌的姐妹在選擇護膚產品的時候要儘可能地選成分簡單、安全、無添加、修復類型的護膚品。

2、避免刺激

選擇護膚品的時候要避開刺激的成分，比如：酒精、防腐劑、香精等。（後面會詳細說敏感肌合適哪些成分）

3、做好保濕工作

保濕補水是每個肌膚都需要做好的，敏感肌更要注重這點，用一下具有修復型的護膚品，保濕鎖水、或者抗炎等，緩解肌膚的炎症。

4、潔面溫和、適當清潔

敏感肌在選擇潔面的時候不要選擇清潔力度很強的皂基潔面，胺基酸潔面才是首選。

同時一天不要頻繁使用洗面奶，一般一天一次，如果平時在家沒出門，也沒必要使用洗面奶。還有就是敏感肌更不要過度清潔，這樣會更容易導致你皮膚受損，水分、油脂等流失，因為本身角質層就過薄，再清潔只會讓你皮膚受損更厲害。

5、注重防曬

很多人敏感肌的姐妹會認為，自己不能夠防曬也不能夠化妝，並不是的。

敏感肌更會容易對紫外線敏感，所以防曬也是要做好的，在選擇防曬的時候要溫和、無酒精、不刺激或者是硬防曬。化妝的產品也是一樣，記住一點溫和不刺激，並且輕薄，但是化妝次數不要太頻繁，畢竟還需要卸妝，減少皮膚的摩擦和刺激。

三、敏感肌可以使用的安全成分

1、神經醯胺

修復肌膚、提高皮膚的保濕能力，強化肌膚屏障、穩定肌膚。

2、洋甘菊、積雪草

舒緩、消除炎症，提高肌膚的抵抗力。

3、角鯊烷

角鯊烷是我們皮膚中本身就含有的，而角鯊烷簡直就是敏感肌和受損肌最喜歡的成分。能夠軟化角質、在皮膚表面建立保護膜，並且它也是屬於封閉劑，所以也能做好鎖水。它的親膚性也很強，更好地吸收也非常的安全。

那麼以上就是今天的內容啦，敏感肌的你千萬要記得產品溫和、無添加、不刺激，不論是護膚還是化妝都是一樣的。

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