甲狀腺結節是在甲狀腺內形成的實心或充滿液體的腫塊，一般位於頸部底部。
大多數良性的甲狀腺結節並不嚴重，也不會引起不適癥狀，除非惡化了才會變成癌。大部分人都是通過體檢的時候才發現自己長了結節，雖然結節不痛不癢，但是如果任其發展就會影響進食，吞咽口水，聲音也會受到影響。
尤其是結節鈣化後就要擔心癌變的風險了，所以在生活中要注意飲食調理，盡量吃一些能夠消散結節的食物，像以下這三種食物就可以多吃。
1、海帶
海帶的成分中含有天然碘，以及豐富的豐富的氨基酸，礦物質和維生素，它可以使甲狀腺吸收其營養成分並防止有害的放射性碘進入人體。同時，海帶中的碘有助於調節女性荷爾蒙，免疫系統和甲狀腺。
為了增強甲狀腺功能，海帶會調節激素，以幫助其保持正常功能，有助於治療甲狀腺功能衰竭引起的結節疾病。
人體中的碘越多，甲狀腺在產生激素方面就越活躍，並且體內產生的激素越多，人體就會按預期發揮激素作用，而缺乏激素可能是甲狀腺疾病的開始。如果體內不含碘，這會導致甲狀腺增大並減慢人的新陳代謝。
同樣，海帶還可以用作抗炎劑，以幫助發炎的甲狀腺結節縮小至正常大小，所以，在甲狀腺有問題之前進食海帶，可以使腺體保持健康。
2、山藥
山藥不僅是纖維的極好來源，而且鉀和錳含量很高，能夠有助於骨骼健康生長，最重要的是能夠維持身體代謝的正常運轉。
我們都知道，甲狀腺出現了問題是因為甲狀腺這個器官無法生產甲狀腺素，當激素紊亂後身體的代謝也就亂了。而山藥豐富的抗氧化劑以及山藥粉可減輕與多種疾病相關的炎症，比如腫大的甲狀腺結節。
同時它還可以促進大腦健康，減少炎症和改善血糖控制。
3、黑木耳
它富含鐵，蛋白質，多糖，其中的多糖具有多種醫學益處，它可以防止炎症，尤其是在粘液組織中的炎症，比如甲狀腺結節引起的腫大，發炎等，並可以抑制導致阿爾茨海默氏病的關鍵酶。
同時，黑木耳中的維生素B2可以作為強大的抗氧化劑，保護細胞免受自由基侵害，並降低患慢性病的風險(甲狀腺疾病本身就是一種慢性病)，它還對調節身體壓力有益，促進健康的免疫系統發展(甲狀腺無法分泌足夠的激素時，身體免疫力就會下降)。
不僅如此，黑木耳還有一種真菌，這種真菌是一種排毒劑，通常與可能具有輕微毒性的食物搭配使用，以減少農藥或重金屬殘留物的影響，這種真菌會從肺部和消化系統中吸收雜質，並抵消放射線和化學療法的影響。
甲狀腺的腺體的形狀像蝴蝶，纏繞在氣管周圍，引起結節的原因有很多，比如心情陰鬱，代謝紊亂，但是飲食所佔的比重比較大。
一般結節所在的位置可能隱藏在甲狀腺組織深處或位於腺體非常低的位置，如果不通過醫學手段的話，自己通過肉眼是很難辨認的，所以需要大家平時注重自己的飲食習慣，多吃以上三種對甲狀腺有益的食物。
