當我們的健康出了問題，不管發生了哪一種疾病，身體都會有一些異常表現。
比如糖尿病在早期的時候，雖然對人體的損害比較小，但是如果認真觀察，也可以發現身體的一些異常變化。如果患者能夠提前發現，並及時去進行治療，就可以有效地控制糖尿病繼續惡化，從而減少這種疾病對身體所帶來的危害。
那麼，在糖尿病的早期，身體的哪些部位會發出異常信號呢？如何才能讓血糖值達到穩定的狀態？
在糖尿病早期，身體的一些異常變化
1.出現糖尿病足
其實，患上糖尿病後，身上會發出一個明顯的信號，那就是糖尿病足。
由於下肢部位距離離心臟最遠，如果營養不能及時輸送到位，加上體內的血糖值相對較高，就容易導致足部組織不能得到足夠的營養。人的足部皮膚就容易出現麻木、乾燥和刺痛感，嚴重的時候還會降低腳部的感知功能。
所以當身體經常出現這些癥狀的時候，就要警惕可能是糖尿病引起的糖尿病足。
2.視線模糊
當身體患有糖尿病的時候，容易損傷視網膜。
患者的視網膜會出現少量血絲，容易引發眼睛的一些併發症，比如：眼睛紅腫、視力模糊和難以看清東西。所以，一旦身上發生這些癥狀，患者需要儘快去醫院檢查，以便確診是否患上了糖尿病。如果放任不管，等到糖尿病嚴重的時候，還會有可能導致雙眼失明。
3.皮膚容易瘙癢
糖尿病早期的時候，患者因為體內的血糖偏高，會導致體內的神經出現障礙，使得四肢周圍的神經也會發生異常。所以就會出現皮膚瘙癢或者麻木的現象，特別是女性，容易有外陰瘙癢的問題。
當出現這些問題的時候，女性不要認為只有患有婦科疾病才會有瘙癢，其實糖尿病早期也會發生這種情況。
所以，在身體健康的情況下，我們平時也要盡量讓體內的血糖值保持穩定的狀態，這樣才能更好地預防糖尿病的發生。那麼，平時要如何做才能穩定血糖值呢？下面讓我們繼續去了解。
二、穩定血糖值的兩點日常做法
1.少吃高糖食物
要合理去控制血糖值，注意飲食很重要。
很多人的血糖經常不穩定，主要原因是攝入了過多的糖類物質。如果可以控制一下吃甜品的壞習慣，少食用含糖量過高的食品，對血糖的穩定就會很有幫助。
2.常鍛煉身體
有些人沒平時缺乏身體鍛煉，很少去參加運動，就容易發生身材過度肥胖的問題。而人如果過度肥胖的時候，就會增加一些慢性疾病的患病風險，甚至有可能引發糖尿病。
所以，常參加運動，能促進身體的血液循環和各項機能的代謝，還可以加快排出體內的垃圾和毒素，對血糖的穩定很有幫助。並且通過運動還可以將體重控制在正常值，對預防血糖的升高也很有幫助，才能有效地避免患上糖尿病。
綜上所述，糖尿病的一些早期癥狀並不是非常明顯，但一旦患上糖尿病，身體也會有一些異常變化。如果人們在生活中多留心觀察，就能夠覺察到上文所提到的幾種現象。
當身體出現了這些問題，千萬不要忽視，否則等到病情嚴重的時候，糖尿病對人體的危害就會越來越嚴重。
