人體是一種十分神奇的存在，一旦健康出現問題，總會通過各種各樣的方式給人們以警示，比如手部就是觀察身體健康一個十分重要的部位。通過觀察手部的變化，可以判斷出許多潛在的健康問題，以便於人們及時做出應對。
那麼，手部出現哪些變化需要引起警惕呢？
1、手掌發黃
手掌中心的位置對應的是人體的胃部，正常的手掌應為白裡透紅的，但如果發現自己的掌心發黃，就要引起注意了，這很可能是你的脾胃出現了問題！
脾胃不好，自然也會影響到身體消化和吸收的能力，也會通過皮膚表現出來，如果發現掌心發黃，要及時開始調理脾胃了。
手掌發黃的人平時可以適當多吃一些黃色的食物，比如小米、南瓜等等，這類食物有補養脾臟的作用。還要堅持吃早餐，以免誘發胃部疾病。平時也可以適當按揉足三裡這個穴位，也有助於保養脾胃。
2、手掌發紅
手掌正常為淡粉色，如果顏色偏紅，也要引起重視，這很可能是肝臟健康出現了問題。
肝功能受損，可影響到肝臟的解毒功能，還會導致膽紅素的分泌異常，容易造成手掌發紅。
想要養護肝臟，一要保持體重在正常範圍內，避免過於肥胖，飲食要清淡，不吃油膩的食物。此外，長期喝酒的人也要及時戒酒。
3、手指變僵硬
如果原本靈活的手指突然間變得十分僵硬、不靈活，連彎曲的動作都十分困難，也要引起重視。手指僵硬很可能是由於身體血液循環不暢而造成的，要小心血管是不是堵塞，警惕中風的發生。如果經常發生這種情況，一定要到醫院做一個詳細的檢查。
4、大魚際缺乏彈性
大魚際是手掌大拇指根部比較飽滿的位置，這個位置正常應十分有彈性。
如果發現大魚際失去彈性，按壓後鬆手時，肌肉的回彈速度很慢，代表血液循環功能下降，需要警惕是否有心臟疾病的發生。
發生這種情況，平時可以適當多吃一些紅色的食物，比如櫻桃、西紅柿等，這類食物對心臟健康都有很大好處。中午也是保養心臟的好時機，可以午睡半個小時，減少心臟疾病的發生幾率。
5、指甲顏色異常
指甲的顏色正常為肉粉色，如果指甲顏色發白，很可能是體內的寒氣過重，平時要注意保暖，喝一些薑湯等食物來驅寒。如果指甲顏色發黃，則可能是腸胃功能出現問題，也可能是痰濕較重，這種情況下應調理飲食，不吃辛辣、油膩、刺激性食物，改善相關癥狀。
正常的雙手應該是紅潤、飽滿的，如果手掌發黃、發紅，或者指甲的顏色異常，或手指僵硬、大魚際失去彈性，都是健康出現問題的信號。
在生活中要多多關注手上出現的變化，一旦發生異常，都是身體發出了求救信號，要及時找出原因，積極處理，也可以讓身體更早受益。
