吃飯吃得正香的時候突然咬到舌頭這種經歷想必大多數人都曾有過，那一瞬間彷彿全身的痛覺神經都被調動了起來。有時候傷口微小，一到兩天就會自己痊癒，但是對於有些體質較弱的人來說，傷口很可能會發展成潰瘍，持續很久，難以癒合，給生活帶來了極大的不便。
通常出現這種情況，家裡長輩都會嬉笑說：吃飯總咬到舌頭是想吃肉了。
實際上這只是一句玩笑話，並沒有科學依據。
舌頭作為我們口腔的主要器官之一，見證人們咀嚼食物的整個過程，所以，常在河邊走，哪有不濕鞋，被咬到也是情理之中的事。
吃飯總咬到舌頭，要注意，可能是身體出現了這些問題：
一、注意力不集中
舌頭作為人體的重要器官之一，既要咀嚼食物，又要輔助說話。如果吃飯時一心二用，舌頭無法作出及時反應，這時就容易出現被牙齒咬到的情況。
一般來說，這種情況的舌頭被咬不會造成惡劣後果，傷口也不會太大，只是被咬的一瞬間比較疼罷了，只要謹記吃飯時專心一點就可以避免。
二、吃飯速度過快
吃飯太快不僅不利於消化，增添腸胃負擔，還有可能造成舌頭被咬傷。因為人們在快速進食時，牙齒的咀嚼速度和舌頭的攪拌速度都會相應加快，牙齒像「閘刀」一樣運作著，舌頭也就十分容易被殃及到。
三、舌頭異常肥大
每個人舌頭的體積都不盡相同，這主要與個人的先天遺傳和後天發育相關。有些人患有淋巴管畸形或者血管畸形，舌頭可能天生肥大，佔據口腔的面積比較多，這類人在咀嚼食物時稍不注意就會咬到舌頭。
除此之外，脾胃功能不良也可能是造成舌頭肥大的原因，雖然沒有前者嚴重，但舌頭也經常被牙齒擠壓出現齒痕。
四、牙齒咬合不好
正常的牙齒咬合應該是上牙面的水平向和垂直向都蓋過下牙面1~2毫米，因為上牙面呈大的馬蹄狀，下牙面呈小的馬蹄狀，這樣可以使舌頭在自然咬合時能更好的被下牙保護。
如果存在牙齒中線不齊、牙齒擁擠、牙齒縫隙大、偏頜、開頜、反頜等咬合較差的情況，舌頭容易脫離保護，從而受到上牙的碰撞。
五、神經系統障礙
首先要警惕的就是休息不足。當人們長時間熬夜時，大腦供血減少，血液流通速度降低，神經系統的功能出現異常，無法正常控制口腔肌肉咀嚼食物，吃飯時就容易咬到舌頭。
其次還需要注意的就是中風、腦梗塞和腦血管硬化的可能性，這些疾病常伴有面部神經失調、咬舌頭、流口水等癥狀，老年人尤其多發。
舌頭不僅帶領人們品嘗酸甜苦辣百般滋味，還能顯現出人體潛伏的疾病，而吃飯時咬到舌頭，這樣一件屢見不鮮的事情背後卻沒那麼簡單。
當然了，如果偶爾咬到舌頭也不容忽視，傷口消毒乾淨，留意口腔衛生，可以用西瓜霜噴劑噴治幾天，以至癒合為止，期間要注意清淡飲食。
如果背後潛藏著嚴重疾病，咬到舌頭，只關注舌頭癒合還遠遠不夠，想要解除病灶，就要從根治療。因此，身體發出的任何一個異常信號都不應該被忽視，這往往是某些疾病的初期發出的癥狀，及早重視才能把危害降到最低。
