不斷地疊加保濕霜，但仍然與乾燥的皮膚作鬥爭？偶爾遭受濕疹復發，甚至可能是牛皮癬？聽好了，有一個重要的，儘管不是很性感的皮膚護理方法。有一個重要的，儘管不是很性感的，護膚術語，沒有得到其公平的份額的關注，你可能需要更多的：賽洛美(神經醯胺)。
什麼是賽洛美(神經醯胺)？
賽洛美是什麼？賽洛美是皮膚屏障的一個組成部分，神經醯胺是脂質（也就是脂肪分子），"幫助皮膚保持水分，並允許[為]適當的功能，"紐約市的皮膚科醫生Sejal Shah告訴Allure。換句話說，神經醯胺有助於保持皮膚水分和感覺柔軟。"神經醯胺是皮膚的重要組成部分，"密蘇裡州堪薩斯城的皮膚科醫生奧黛麗-庫寧解釋說。 "它們是身體的天然保濕劑，也是防止脫水的屏障。"
為什麼賽洛美(神經醯胺)如此重要？
除了保持皮膚感覺光滑和看起來柔嫩之外，神經醯胺還發揮著另一個重要作用。作為皮膚屏障層的一部分，它們有助於保護皮膚免受污染和乾燥空氣等環境侵略者的侵害，化妝品化學家詹姆斯-哈默解釋說。
反過來說，當你的皮膚不包含足夠的神經醯胺時，它就會顯示出來。 "當皮膚缺乏神經醯胺時，屏障會受到損害，導致乾燥和刺激，"Shah解釋說。事實上，最近的研究已經將低神經醯胺水平與皮膚病聯繫起來，包括特應性皮炎（濕疹的學名）。
如果你仔細想想，這是有道理的。我們皮膚的主要功能之一是保護我們不受外界侵害。當它缺乏適當比例的神經醯胺時，我們的皮膚屏障就不能發揮最佳作用，我們皮膚的健康就會出現問題。
導致賽洛美(神經醯胺)消耗的原因
有以下幾點那麼，皮膚為什麼會失去神經醯胺，又是如何失去的呢？就像生活中的許多事情一樣，有許多因素可以導致。首先，就像透明質酸一樣，神經醯胺是由皮膚自然產生的，但隨著年齡的增長，它們會逐漸耗盡。具體來說，20歲後，身體產生較少的神經醯胺在每年損失百分之一，解釋了哈羅德 - 蘭瑟，基於比佛利山莊的皮膚科醫生。
雖然我們不能讓我們的身體不老化 (雖然我們可能會嘗試)，有幾個其他，不是那麼不可避免的情況下，可以耗盡我們的神經醯胺。皮膚中的神經醯胺水平也可以從季節性變化（如寒冷、乾燥的冬季空氣）和過度使用肥皂或去角質劑，這可能會破壞皮膚的pH值平衡的打擊。
"基本上，任何會剝奪你的皮膚油的東西都會導致你的神經醯胺水平受到影響，"Hammer說，包括刺激性洗滌劑和接觸溶劑，如洗手液。
另一個影響你的神經醯胺水平和整體皮膚健康的因素是--你猜對了--你吃什麼。 "飲食會影響皮膚的屏障生產，"Lancer解釋說。 "吃很多綠葉蔬菜，瘦肉蛋白，並增加你的油的攝入量[與]牛油果和椰子等好油。"
如何防止神經醯胺的流失另一個好消息是使用正確的護膚品可以幫助補充神經醯胺水平，恢復皮膚屏障，並增加其水分水平，Shah解釋說。許多保濕產品都是用神經醯胺專門配製的（例如，CeraVe因此而得名）。我們喜歡Best of Beauty獲獎的First Aid Beauty Ultra Repair Cream。
使用這種產品將不僅有助於恢復水分水平，導致更平滑、 更柔軟的皮膚，他們還可以作為治療那些與牛皮癬和濕疹等條件，Lancer 說。要獲得最大的你的保濕劑，Lancer 建議應用它們後你跳出淋浴，而你的皮膚仍然有點潮濕，為了真正鎖定在水化。
