“哎，你怎麼又在牆上畫呀！說了多少次了？”
阿華剛整理完孩子在客廳扔得亂七八糟的玩具，又看到孩子拿著畫筆在牆上作妖。
她一把奪過畫筆，忍不住朝孩子大吼。
孩子面對著牆壁，手舉在半空，愣愣地站著。過了好一會，才回過神來，哇哇地哭起來。
“你還有理哭？跟你說了多少次，畫畫要在紙上畫，就是不聽。你想氣死媽媽嗎？”阿華繼續吼道。
孩子轉過身，害怕地看著媽媽。
臉上掛著兩行淚，嘩嘩地往下流，嘴巴癟著，卻不敢再出聲。
阿華看到孩子驚恐的臉，心中的怒氣又化成了內疚，心疼地把孩子摟進懷裡。
“嗚嗚嗚，媽媽好凶啊，媽媽不要我了。”
孩子緊緊摟著阿華的脖子，生怕媽媽真的不要他了。
阿華知道，因為自己重新返工，工作壓力大，看到孩子調皮就控制不住發火。
其實不僅是阿華，幾乎90%的家長都曾經吼叫過孩子。
尤其碰上孩子磨蹭、頂嘴、功課不好、調皮貪玩，父母無計可施，內心就會湧現出煩躁或憤怒，大吼大叫。
“一言不合就開吼，吼完就後悔”，成為許多家長教育孩子的惡性循環。
可是，經常控制不住吼孩子，父母一時爽，對孩子會造成怎麼樣的影響？
1）孩子容易膽小內向
父母在教育孩子的時候，如果經常採用打罵的形式，容易造成孩子性格膽小內向，不能維護自己的正常權益。
這時候孩子的自我價值很低，內心極度不自信。
鄰居家有個小男孩，總是很害怕他的爸爸媽媽，他做錯事情時，他的父母總是吼他。
他上幼兒園的時候，老師一直說他是班裡最乖的孩子，吃飯的時候總是等別的小夥伴選完了再去拿。
即使小夥伴搶了他的小玩具，他也不敢拿回來。
父母的這種方式，讓他逐漸變得膽小，不自信。
2）孩子會缺乏安全感
安全感，是一個孩子在成長中的基本需求。
總是“無緣無故”被吼，會讓孩子缺乏安全感，在下次做事前會總擔心會不會被吼，變得畏首畏尾、戰戰兢兢。擔心被吼會成為一種壓力和負擔如影隨形。
長遠來看，經常被吼的孩子，容易性格孤僻、懦弱、不自信，不善交際或處理人際關系，或者孩子為了不被吼，努力順應家長的想法，形成“討好型人格”。
3）甚至可能影響大腦發育
哈佛醫學院附屬美國頂尖的精神病專科醫院精神病學副教授 Martin A. Teicher 認為，父母對孩子長期吼叫的確會改變孩子的大腦，影響他們的智力。
美國兒科學會（AAP）的研究表明，朝孩子大吼大叫的後果，跟打罵、侮辱孩子一樣，都會提高應激激素水平，從而導致大腦結構發生變化。
如果我真的很生氣，我能不能和孩子發火？
我們不爽了當然可以發火，大家都是人，是人就有情緒，有情緒就要流動，但是發火並不是表達情緒的唯一方式。我們可以表達我們的情緒，但是發火是一種有攻擊性、有破壞性的釋放方式。
對孩子來說是一個不好的情緒示範，也會對孩子的情緒管理造成影響。
那我們可以做什麼？
第一招：短暫離開，按下暫停鍵
首先要意識到自己生氣要發脾氣的那一刻，管住身體管住嘴，不打孩子不摔東西，不罵人。
離開現場，也就是按下情緒的暫停鍵，離開“案發現場”。可以對自己說，我現在很生氣，已經不適合和孩子一起了，我需平靜一下。當然你也可以把這話對孩子說“媽媽很生氣，要出去冷靜一下！”等自己冷靜下來或找到解決辦法後再和孩子溝通。
第二招：深呼吸，保持冷靜
最簡單的就是深呼吸，找一個安靜的地方放鬆，深呼吸四五次，而且越慢越好。這樣隨著你的注意力轉移到呼吸上。會讓情緒慢慢平復下來，理智也就回來了。
第三招：設置暫停區
在家裡設置暫停區，安靜椅、冷靜角，給自己和孩子一個緩沖地帶...
一旦有情緒爆發的前兆，趕緊到暫停區待會兒。
第四招：發洩情緒
忍無可忍，無需再忍。
如果以上都不奏效，那麼就找個沒人的地方吼一嗓子，或進臥室摔摔枕頭。
總之，把壞情緒發洩出去，才能更理性的解決孩子的問題。
【櫻桃麻麻的話】
每個媽媽都不是天生下來就會當媽媽的，孩子在學著長大，而我們在學著當媽媽。在學習的過程中，少不了磕磕絆絆，也避免不了會犯些小錯。如果實在忍不住吼了孩子，冷靜下來後記得一定要抱抱他，告訴他，你依然愛他。
【一起叨叨】
孩子不聽話的時候，你是怎麼溝通的？
