相信在現實生活中，有一部分人是有腳臭的困擾的，無論是在夏天還是在冬天，只要一穿上皮鞋就一定會有腳臭的出現。腳臭，其實是一件令人十分尷尬的事情，尤其是在韓國的飯店用餐時，都有脫鞋的要求，如果此時自己腳臭的話，不但會影響自己的食慾，還會給別人造成影響。
這就給有腳臭的朋友造成了很大的心理壓力，如何緩解？
01
注意衛生
注意衛生，對於緩解甚至根治腳臭具有很重要的意義。比如每天都要洗腳，每天都要換襪子。因為人的腳部長時間的處在一個封閉的環境當中，腳汗的積累，細菌的滋生就會引起腳臭。想要預防腳臭，那就要每天勤換襪子，而且同時要選擇舒適透氣的鞋子；尤其是患有腳臭的朋友，想要根治腳臭的話，一定不能夠穿果凍鞋，因為這類鞋子，它是密封的，會加重腳臭。除此之外，鞋子也要經常性的進行更換，最好是一天一換，這樣可以讓鞋子中的汗液進行晾乾。
02
放柚子皮
放柚子皮這一小妙招，對於想要根治腳臭的朋友也是特別有用的，但是要長期堅持。具體的操作方法是將穿了一天的鞋，放在陽台上晾，同時往裡面放入2到3片薄薄的柚子皮，因為柚子皮當中含有非常濃郁的芳香，它能夠吸收鞋子裡面的臭味，同時釋放出清新的柚子香。這樣下一次穿鞋就不會帶有上次的臭味。
03
清理角質
患有腳臭的朋友，日常一定要按時清理角質。因為人的腳臭也有可能是腳上的角質太多，導致的這樣就容易給細菌滋生，因此，大家日常除了每天洗腳，還要注意腳趾縫的清洗，這樣可以將角質清理乾淨，進而減少細菌的聚集，腳臭也會慢慢緩解。
04
白酒浸洗
患有腳臭的朋友，想要根治腳臭也可以試一下白酒浸洗的方法。因為白酒具有殺菌消毒的作用，而腳之所以發臭是因為人體腳部的汗液豐富，而且細菌多。那麼日常通過使用300毫升的白酒沖200毫升的熱水調勻之後，再適宜的溫度下，浸洗臭腳，每晚一次，堅持一周即可治癒，不信大家可以試一下。
05
就醫
通過以上這些小方法都沒有辦法根治，甚至緩解腳臭的話，那就是有嚴重腳臭的患者了。這類患者需要到醫院去進行檢查，以排除腳癬，糖尿病，細菌感染神經系統等方面疾病的因素，同時在醫生的指導下，使用止汗劑和相關藥物來治癒腳臭的毛病。
總而言之，日常經常性被腳臭困擾的朋友就可以試一下以上這幾種方法。除此之外，大家在日常生活中也要注意清淡飲食以及堅持定期適量運動，這樣有利於排除體內的毒素，而且也能夠很好的通過身體其他地方出汗而減少腳底部的出汗。要知道腳臭大多都是有汗腳的人，所以說通過運動適量的排汗也是很不錯的選擇。
