如今越來越多的人開始注重健康，但是生活中依然存在這樣一部分人群，身體出現小毛病時不去重視，最終拖成較嚴重的疾病。人的很多器官都和腳有一定的關係，一旦身體出現了一些問題，有可能會在腳部先出現一些異樣，有時可以根據這些異樣來判斷自己身體存在哪些問題。
平時不僅要注意對腳部的養護，也要多觀察自己的腳部形態。當發現腳部出現以下4個異樣時，有可能是身體給自己發出的警報。
1、腳溫較低
有的人屬於寒性體質，他們時常會有手腳冰涼的情況出現。但是生活中有這樣一部分人，他們並不屬於寒性體質，卻在某段時間當中也經常出現足底發亮的現象。這種現象頻繁出現有可能預示著神經系統存在異樣，也可能預示著血管存在一些堵塞。此時最好及時去醫院做相關檢查，看看是否是疾病原因所導致。如果是因為長期處於溫度較低的環境而導致足底發涼，就不要太過擔心，但還是應該有所警惕。
2、腳踝出現水腫
腳踝出現水腫在生活中較為多見，其中不少人是因為一些不良的生活習慣或者長期處於一個姿勢而導致。一般這幾種情況不需要太過擔心，往往通過調理就能改善。如果排除上述這幾種情況，依然頻繁出現腳踝腫脹的現象，有可能是心肝腎在向自己發出求救信號。此時應該及時去醫院檢查，千萬不要拖著不做任何措施，否則有可能導致引發更嚴重的疾病。
3、腳麻抽筋
腳麻抽筋可以說所有人都經歷過，絕大部分人都不會把它當回事。不過有些時候，腳麻或者出現抽筋的現象也有可能是身體存在一些問題。當這種現象不明原因頻繁出現的時候，更有可能是疾病在作祟。當血管出現了堵塞就有可能導致這類現象出現，中風同樣也會導致這類現象出現。
如果是晚上睡覺時出現抽筋的現象，有可能是因為疲勞過度或者缺鈣引起的。當電解質發生紊亂的時候也容易引發這類現象，此時必須採取措施，不可一拖再拖。
4、走路腳疼
當走路時間過長或者穿著不合腳的鞋子走路時，很容易引起腳疼的現象出現。但是有些人只是走了很短一段路也會出現腳疼的現象，這個時候就要考慮是否是疾病原因造成的。比如足弓異常就很容易導致患者在走路時出現腳疼的現象，有時候血糖偏高也可能引發此類現象。如果腳疼頻繁出現或者持續較長時間的時候，更應該有所重視，千萬不要置之不理。
一雙腳很多時候也能成為我們辨別健康的工具，平時應該多觀察自己腿腳的健康狀況，當出現一些異樣的時候千萬不要不當一回事，否則有可能讓疾病拖成重病。平時要注意對腿腳的養護，最好多對腿腳進行一些按摩，這也會對自身的健康有幫助。
